夫妻一起做spa视频

　　SPA的愉悦身、心、灵皆美是现代身处亚健康状态的都市人的梦想。下面是学习啦小编为大家精心挑选的XXX，希望对大家有所帮助。下面是学习啦小编推荐给大家的夫妻一起做spa视频，供大家参考。

　　夫妻一起做spa视频教程　　男士保健SPA

　　目前也有很多具有强身健体功效的男士SPA大受欢迎，尤其是肾部保养，如南门某会所的护肾理疗，以纯植物精油按摩的手法，辅以热石直接贴合肌肤带来的刺激，令经络活跃，刺激雄性激素的分泌，激发下丘脑，也促进男性荷尔蒙的分泌、恢复。在精油按摩后使用艾熏。通过熏灸等方法学习啦在线学习网，可以治疗风寒湿痹、肌肉酸麻等病症。另外，还有一种中药蒸熏疗法，依靠特殊的蒸熏机，蒸熏机的后背箱装有各种中草药材，美体师会根据不同男顾客的情况来调配所需要的中草药。在独特的蒸熏机里，机内充满带有药效成分的热气，帮助身体活血排毒，消除疲劳，令疲累受压的身心进入身心松弛境界。另外，还有一种SPA护理疗程很受中年男人欢迎，它专门针对啤酒肚进行减围护理。

　　背部spa的简介

　　一、简单了解

　　1、 背部汇集了身体的督脉和膀胱经，督脉是人体的命脉，膀胱经能抵御外界有毒物质进入体内，督脉和膀胱经贯穿身体的五脏六腑，汇集人体的生命能量点，通过调节督脉和膀胱经进行能量补充来改善现代人体能量缺失现象，治疗和预防亚健康。

　　2、 背部SPA对女性生理调养起重要的作用，女性属阴，寒气较重，常有手脚冰凉、宫寒等问题，宫寒会带来一系列女性生理期并发症。

学习啦在线学习网 　　3、 春季正是寒气未消、火气上来的季节，清热解毒、除湿、祛寒、泻火是春季保养得关键。

　　二、项目功效

　　温经通络、舒缓减压，脊椎矫形复位、改善亚健康，治疗肩、颈、腰、背部疾患。

　　三、功效原理

学习啦在线学习网 　　1、 远红外线灯：把对身体有益的光波转化成热能，深入皮下10厘米，促进血液循环、排除毒素、积水(湿寒)、补充能量和气血。

　　2、 背部刮痧：背部分上、中、下三焦，与脏器相通。上焦主呼吸系统，通心肺，心肺功能失调会引起口干、咽喉炎、心慌气短、心律不齐;中焦主消化系统，通肠、胃、脾、肝，脾胃不和会体湿胃寒消化不良;下焦主泌尿系统，通肾、膀胱等排泄生殖系统，失调可能会引起听力下降、尿急尿频、腰酸背痛、失眠多梦。痧是带毒的离经之血，把有毒的血液排出来就等于给血液进行了一次自我更新，使血液更新鲜、充满活力，人体自身免疫力增强。刮痧是以泻为补的原理来刺激微循环从而调理机能平衡的，背部刮痧清热解毒、活血化瘀、除湿、祛寒、泻火、解热、排毒作用，通过调理机能平衡增强身体免疫力。

　　3、 背部滑罐：梳理膀胱经，调节五脏六腑机能，促进血液代谢，同时具有温补功效。

　　4、 背部推拿：督脉是阳脉之海、它顺沿脊椎上行到百会和任脉相连形成有机循环，调节五脏六腑，督脉主神经系统，脊椎变形会压迫督脉，督脉运行受阻会导致大脑供气供血不足就会有头晕头痛、记忆力衰退、失眠便秘甚至关节炎和肥胖病症。

　　四、适宜人群

学习啦在线学习网 　　所有缺乏能量、气血不足者(发困、易疲劳、睡眠轻、多梦)，身体代谢缓慢毒素淤积者，患有肩颈腰背部疾患或腰酸背痛者。

学习啦在线学习网 　　五、主要产品、用具

学习啦在线学习网 　　循环油、塑身油，刮痧板或五米平衡刷、火罐或气罐，远红外线灯 。

　　六、操作流程及手法

学习啦在线学习网 　　展油—背部刮痧或刷疗(远红外线灯同步照射)—背部滑罐—背部推拿

　　1、 铺床、开床手法、包头、放鞋(略)

　　2、 舒缓放松(2分钟)：

　　毛巾铺垫背部打米字单侧2次;自脊椎至骶骨分6次向两侧推排

　　3、 展油(3分钟)

学习啦在线学习网 　　①双手横位至颈椎分三段(上中下三焦)推油至尾椎，分开两边沿腰侧包回经腋下处提按一次，沿手臂内侧推排至肘，包肘再包回至肩、拉抹至风池穴2遍;

　　②双手竖位自颈椎推膀胱经至尾椎沿腰侧包回经腋下处提按一次，沿手臂内侧推排至肘，包肘再包回至肩、拉抹至风池穴2遍;

学习啦在线学习网 　　③双双手掌重叠横位自颈椎推油至尾椎处分开两边沿腰侧包回经腋下处提按一次，在包肩、经手臂到指尖排出2遍;

学习啦在线学习网 　　④提捏颈后6次(风池穴);

　　⑤双掌揉按肩井至肩头6圈 2遍。

　　4、 背部刮痧(10分钟)：打开远红外线灯，消毒刮痧板(刮痧板45度寸刮，刮透一处移至别处)

学习啦在线学习网 　　① 从颈椎刮至骶骨。

学习啦在线学习网 　　② 刮两侧膀胱经(先左后右)

学习啦在线学习网 　　③ 把顾客手放于腰上，刮颈侧、疲劳肌、肩夹缝、天宗穴。

　　④ 手臂三阴、三阳、刮手。

学习啦在线学习网 　　⑤ 重复另一侧(做3-4动作)

　　5、 背部刷疗：

　　① 刷脊椎：从大椎螺旋状刷向骶骨，3遍。

　　② 刷两侧膀胱经：从肩部螺旋状刷向腰肾区，两边各3遍。

学习啦在线学习网 　　③ 从膀胱经向腰侧斜下方向呈鱼刺状刷，每线刷3次。

学习啦在线学习网 　　④ 梳理脊椎和膀胱经，每线刷3次。

　　⑤ 背部安抚2遍。

学习啦在线学习网 　　6、 背部滑罐(10分钟)

　　① 滑膀胱经至骶骨后在环跳处绕三大圈。

学习啦在线学习网 　　② 滑肩夹骨后在天宗穴绕三圈。

　　③ 滑疲劳肌。

学习啦在线学习网 　　④ 做另一侧(重复1-3动作)

学习啦在线学习网 　　7、背部推拿(20分钟)

　　①展油：分三段展油。

　　②拇指交替从风府推至骶骨(间距为二寸)，并在骶骨处反复推，后推至环跳。

学习啦在线学习网 　　③拇指交替推一侧膀胱经至环跳，重复另一侧。

　　④加强腰部：交替推腰至骶骨到环跳，腰侧膀胱经至环跳。

学习啦在线学习网 　　⑤ 骶骨横向三线到环跳。

　　⑥ 反方向，双手拇指从骶骨延髂骨走半圆。

　　⑦ 将手臂抬起放于背后，拇指反方向大幅度推滑肩夹冈下窝点天宗穴，(头位)拇指交替推肩夹骨缝，推疲劳肌。

学习啦在线学习网 　　⑧ 肘关节从肩井穴开始点肩夹缝绕半圈回肩井(三遍)，大幅度滑肩夹缝。

　　⑨ 虎口交替推大板筋、手臂三条阴经，推劳宫、掌推手心。

　　⑩ 另侧重复7-9动作。

　　⑾ 安抚：同展油动作。

学习啦在线学习网 　　⑿ 半握拳滚揉颈椎，来回推疲劳肌。

　　⒀ 半握拳推背部，先在大椎处来回一段一段推(加强颈椎)，在腰部加强，直线来回推。

学习啦在线学习网 　　⒁ 安抚推至手尖排出结束。

　　⒂ 擦拭浮油。

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