学习啦 > 生活课堂 > 健康知识 > 健身运动 > 保健操 > 旧眼保健操音乐视频

旧眼保健操音乐视频

时间: 晓琼996 分享

旧眼保健操音乐视频

  “眼保健操”真的能起到保护眼睛的作用吗?下面是学习啦小编为你带来的旧眼保健操音乐视频,一起来看一看吧。

  旧眼保健操音乐视频教程  近视如何预防

学习啦在线学习网   1、加强体育锻炼

学习啦在线学习网   坚持课外活动,增强身体素质,提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机,电脑,电视中。

  2、定期检查视力

学习啦在线学习网   定期到金阳光视力健康工作室(专业致力于视力矫正、视力保健的机构)检测视力,发现视力不良者及时分析原因,采取防治措施。

  3、坚持做眼保健操

  通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血,解除睫状肌紧张痉挛的目的。只要坚持做眼保健操,动作穴位准确,就可以有效预防近视的发生发展。

学习啦在线学习网   4、合理安排生活制度

  切实减轻学生的学习负担,保证学生有足够的休息,睡眠,活动时间和注意个人卫生。

学习啦在线学习网   5、改变游戏方式

  现代城市儿童游戏方式多以室内娱乐为主,(如个人玩具,游戏机,电影,电视等)已很少见儿童自发的室外集体游戏,这样孩子在已少得可怜的课余时间里也几乎是足不出户,每天很少有机会能脱离视距极近的环境。为此,家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动。

猜你感兴趣:

1.免费眼保健操视频

2.第八套眼保健操音乐视频

3.眼保健操该怎么做视频

4.第二套眼保健操音乐视频

5.初中眼保健操音乐视频

6.易筋经眼保健操

7.“眼保健操”英语怎么说

2740434