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减臀部健美操视频

时间: 晓琼996 分享

减臀部健美操视频

  健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作,下面是学习啦小编为你带来的减臀部健美操视频,一起来看一看吧。

  减臀部健美操视频教程  其他健美操:竞技健美操

  竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。

  竞技健美操大致分三种比赛:

  (1)全国健美操比赛;(2)全国职工健美操比赛;(3)全国大学生健美操比赛。

  竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准,必须按规则进行,不得擅自更改。

  竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为竞技运动,他的比赛是由以下几项目,男子单人,女子单人,混合双人,三人(三名运动员性别任选),六人(现只限于国内比赛)。

  单人比赛时间限制在1分30秒上下浮动五秒钟。 混双,三人,六人时间限制在1分45秒上下5秒浮动。单人比赛场地为7×7平方米(混双,三人,六人操场地为10×10平方米)。比赛服装也有专门的规定,一般为紧身的专业健美操服装,比赛有专门的竞赛规则,对每一具体细节都作出详细的说明。
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