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产后盆骨酸痛怎么回事

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  产后盆骨酸痛是很多准妈妈们会出现给的问题,妈妈们不要着急,小编现在就给你们分享产后盆骨酸痛的原因和预防的方法。

  产后盆骨酸痛的原因:

学习啦在线学习网   盆骨疼痛的原因的是产妇分娩时产程过长,胎儿过大,产时用力不当,姿势不正以及腰骶部受寒等,或者当盆骨某个关节有异常病变,均可造成耻骨联合分离或骶髂关节错位而发生疼痛。此外,在韧带未恢复时,由于外力作用如怀孕下蹲或睡醒起坐过猛,过早做剧烈运动、负重远行等,均易发生耻骨沟内侧或大腿内侧,也可向臀部或腿后放射。

  一般的说,产后盆骨酸痛过一段时间(几个月甚至1年左右),疼痛会自然缓解,如果长期不愈可采用推拿方法治疗,并可服消炎止痛药,既可减轻疼痛。又可促进局部炎症吸收。

学习啦在线学习网   耻骨联合位于阴阜皮下,由两侧的耻骨关节面通过纤维软骨的形式连接而成,关节面覆以透明软骨,在纤维软骨板的上部有一个狭窄的矢状位关节腔,这就是耻骨联合腔,正常人的耻骨间隙为4-6mm,如果因外力而发生微小的错移,致使耻骨联合距离增宽或上下错动,就形成耻骨联合分离症。 女性耻骨联合分离的发生,常见于孕产期,这是由于女性在怀孕的时候,尤其是在分娩前,随着胎头慢慢下降进入骨盆,卵巢会分泌出一种叫“松弛素”的物质,使得骶髂关节、耻骨联合软骨及韧带变得松弛,耻骨联合及两侧骶髂关节出现轻度分离,从而使得骨盆出现暂时性的扩大,以利于宝宝的顺利娩出。待分娩后,随着这种“松弛素”的分泌慢慢恢复正常,之前松弛的韧带也就慢慢恢复正常了。

  产后盆骨酸痛的预防方法:

学习啦在线学习网   1)、患有关节结核、风湿症、胃软化症的妇女应在怀孕前治愈这些疾病,然后再考虑妊娠。

  2)、怀孕后,多休息,少活动,但不能绝对静止不动,要适当而不要做过分剧烈的劳动或体育锻炼,如做一些伸屈大腿的练习,尽量避免腰部、臀部大幅度的运动或急剧的动作。

  3)、产后避免过早下床或在床上扭动腰、臀部。

学习啦在线学习网   孕妇孕期要科学合理地膳食,以免因营养过剩使得胎儿过大而加重耻骨联合的分离。平时要注意适当的锻炼,以增强肌肉韧带的张力,但要避免腰、臀部的大幅度运动及其他剧烈运动。在生产过程中,要保持正确的姿势,积极配合助产士正确用力,避免用力过猛;对于一些巨大儿、产程长等可导致难产的因素,建议行剖腹产,以避免加重耻骨联合的分离。妊娠期及产后出现骨盆疼痛时,也不必太过于紧张,但要注意劳逸结合,适当卧床休息,床垫不适宜太过于柔软,同时要避免长时间的站立、行走及久坐。

有了小编的解释,妈妈们是不是没有这么担心了呢,祝妈妈们和宝宝们身体健康。

产后盆骨酸痛怎么回事

产后盆骨酸痛是很多准妈妈们会出现给的问题,妈妈们不要着急,小编现在就给你们分享产后盆骨酸痛的原因和预防的方法。 产后盆骨酸痛的原因: 盆骨疼痛的原因的是产妇分娩时产程过长,胎儿过大,产时用力不当,姿势不正以及腰骶部受寒等
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