秋季风热感冒吃什么好的快
秋季风热感冒吃什么好的快
学习啦在线学习网 秋季一般来说风寒感冒多见,一般风寒感冒可以表现为流清鼻涕,舌苔白,其次也可有风热感冒。秋季风热感冒怎么办才好呢?以下是小编为大家整理推荐关于秋季风热感冒适宜吃的食物,希望对大家有所帮助。
秋季风热感冒的食物单
学习啦在线学习网 1、黄芪生姜大枣粥
学习啦在线学习网 材料:黄芪15克,大枣15克,生姜3片。
做法:将黄芪洗净切片,生姜、大枣洗净,一同用大火煮沸,再改用小火煮1小时左右即成,饮汤即可。
学习啦在线学习网 功效:能增进食欲、散寒解表,是治疗风热感冒的良药。
2、发汗豉粥材料:淡豆豉20克,荆芥6克,防风6克,山栀3克,生石膏60克,生姜3片,葱白2茎,粳米100克。
学习啦在线学习网 做法:先将上述各药入砂锅煎沸后煮约5~10分钟,滤汁去渣,再放入粳米,同煮为稀粥。
功效:本方以辛凉解热为主要疗效,适用于风热较重、高热不退、头痛无汗、咽干口渴、脉浮数有力的病人,疗效显着。
3、桑叶枇杷粥
材料:桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗100克,生茅根30克,薄荷6克,梗米60克。
学习啦在线学习网 做法:将上述药物洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,入粳米煮至米花粥稠,趁热服。每日1剂,连服3日。
学习啦在线学习网 功效:桑叶、茅根、薄荷清热生津,枇杷叶肃肺止咳,甘蔗、梗米生津益胃,适用于肺胃蕴热、外受风热的感冒病人。
4、桑叶薄荷饮
学习啦在线学习网 材料:桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克。
做法:将上药用清水洗净,放入茶壶内,用开水泡十分钟即可,随时饮用。
学习啦在线学习网 功效:本品对风热感冒既有辛凉解表作用,又可做为预防茶剂饮用。
5、三花茶
材料:金银花15克,菊花10克,茉莉花3克。
做法:将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中,用沸水冲泡,焖泡10~15分钟即可,代茶饮用。
功效:清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒,咽喉肿痛,痈疮等。此茶除用于治疗外,平素“火气”盛者,常服有降“火”的养生作用。
6、水果
学习啦在线学习网 (1)西瓜西瓜是由热带传过来的水果,因为属寒性,又被叫做寒瓜。果实是红色的,多吃可以利尿,从而达到解暑的作用。
学习啦在线学习网 (2)梨梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。
(3)柠檬
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,具有清热解毒,预防感冒的作用。
(4)柚子柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。
秋季感冒的注意事项
1、菠萝
学习啦在线学习网 多吃菠萝有助于治疗感冒。
学习啦在线学习网 菠萝不止可以解暑止渴,还有助于消化作用。
学习啦在线学习网 菠萝含维生素B多,还能够减轻咳嗽的症状,对于因为感冒导致的喉咙疾病都是可以起到一些效果的。所以感冒时候可以多吃菠萝。
2、梨子
学习啦在线学习网 梨,在秋季是少不了要多吃的。
梨具有养养肺的作用,治疗咽喉干、痒、痛、声音哑等症状。可以生吃,可以煲汤,煲糖水。
3、甘蔗
学习啦在线学习网 甘蔗含糖量多,汁水清甜可口。
学习啦在线学习网 有解热止渴,生津润燥,,助脾健胃,利尿,滋养的功效。是感冒的良药。
4、柚子
学习啦在线学习网 柚子是秋季收获多的季节,也是个宝物。
学习啦在线学习网 柚子是养生的好药材。感冒会引起喉咙干,渴,它有润肺润喉的功效。
5、柑桔
学习啦在线学习网 柑桔类,也是秋季丰收季。
感冒容易导致呼吸不顺道,小咳,胃小痛,痰多,柑橘类可以帮助你顺气、止咳、健胃、化痰。多食是有用的。
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