可以引起糖尿病的原因有哪些

学习啦在线学习网 　　糖尿病在我们的日常生活当中发病率很高,但极是有相当一部分人对此非常不了解。那么引起糖尿病有什么原因呢?现在就由学习啦小编来跟你讲一讲可以糖尿病的原因吧!

　　可以引起糖尿病的原因

　　一、饮食因素

　　糖尿病是由于胰岛素不足或胰岛素的细胞代谢作用的缺陷引起的葡萄糖、蛋白质及脂肪代谢紊乱的综合征。因此饮食的营养平衡，不过度摄入热量是糖尿病患者首先应遵守的原则，实际这也是健康人所应遵循的饮食原则，所不同的是健康人有自身调节血糖的能力。而糖尿病或糖尿病易发人群则没有这种能力。所以像过度的甜食、过量的饮食、高脂饮食、过度的精细粮食饮食，都是诱发糖尿病和糖尿病控制不良的重要原因，尤其肥胖人群更易诱发糖尿病。

学习啦在线学习网 　　二、长期的精神压力

学习啦在线学习网 　　现代社会生活的高节奏性及世事的变化不定。过度的学习及工作压力，均可造成人的紧张情绪，长期处于精神紧张及高压力状态下，会使你的糖尿病加重。因为精神紧张时肾上腺素及肾上腺皮质激素分泌增多，交感神经的兴奋性增高，会使血糖升高，脂肪分解加速，增加胰岛素的需要量，加重胰岛细胞负担而使你发病或病情加重。

　　三、服用副肾皮质激素和降压利尿剂

学习啦在线学习网 　　如上所说人体内过多副肾皮质激素会诱发或加重糖尿病，而降压药和利尿剂会导致体内电解质紊乱加重糖尿病。

　　四、妊娠

学习啦在线学习网 　　妊娠期桔抗胰岛素的激素如泌乳素、生长激素、雌激素、孕激素、肾上腺皮质激素分泌增加，另外，胎盘可产生胰岛素酶，加速胰岛素的降解。

　　五、手术及重大创伤

　　手术、麻醉以及病人受到重大创伤时，对机体都是应激因素，均可使肾上腺素及糖类皮质类固醇分泌增多，使血糖升高，如果是糖尿病易发人群即可诱发糖尿病，正常人群应激状态过后血糖便可恢复正常。

　　糖尿病的早期症状

　　一、视力下降

学习啦在线学习网 　　当出现看不清东西，眼睛易疲劳，站起来时眼皮下垂，眼前发黑，眼睛突然从远视变为近视等现象。

　　二、手足麻木

学习啦在线学习网 　　糖尿病容易引起末梢神经炎，手足麻木、疼痛、烧灼感等现象。

　　三、口腔疾病

学习啦在线学习网 　　1.口腔烧灼感口干口渴

　　2.皮肤黏膜可出现淤斑、淤点、水肿

学习啦在线学习网 　　3.不易治愈或经常复发的牙龈炎、牙周炎、牙龈出血及牙痛等。

　　四、排尿困难

　　男性糖尿病患者出现排尿困难者约为21。7%。

　　五、腹泻与便秘

　　糖尿病可引起内脏神经病变，造成胃肠道功能失调，从而出现顽固性的腹泻与便秘，其腹泻使用抗生素治疗无效。

　　六、性功能障碍

学习啦在线学习网 　　糖尿病可引起神经病变和血管病变，从而导致男性性功能障碍，以阳痿最为多见。

　　七、体重下降

　　中年人的身体日渐肥胖，食欲也正常，一旦发现体重下降很快，应警惕糖尿病的可能。

　　糖尿病的预防方法

　　1、室内运动

学习啦在线学习网 　　蹲下起立--开始每次做15～20次，以后可增加至100次。运动预防糖尿病仰卧起坐--开始每次做5次，以后逐渐增加至20～50次。

　　2、快慢步行

　　糖尿病运动中步行速度可采取快慢结合的方式运动预防糖尿病，先快步行走5分钟，然后慢速行走(相当于散步)5分钟，然后再快行，这样轮换进行。步行速度亦可因人而异。身体状况较好的轻度肥胖患者，可快速步行，每分钟120～150步;不太肥胖者可中速步行，每分钟110～115步;老年体弱者可慢速步行，运动预防糖尿病每分钟90～100步。运动预防糖尿病开始每天半小时即可，以后逐渐加大到每天1小时，可分早晚两次进行。

　　3、床上运动

　　分别运动上、下肢，做抬起放下、左右分开等动作。运动预防糖尿病适合体质较弱的患者。身体条件好的患者，运动预防糖尿病可以慢跑、跳绳、上楼梯、爬山、骑自行车、游泳、跳韵律操等。运动预防糖尿病是的两大基石之一。其原则是：因人而异，量力而为，循序渐进，持之以恒。糖尿病运动疗法应做“有氧运动”，每周3～5次。只有长期的，有效的坚持运动预防糖尿病，这样才能对糖尿病的预防更有效。

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