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什么方法可以避免男人早泄

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  早泄给很多男性患者在生活中所造成的伤害是极大的。大家了解预防早泄有什么方法吗?早泄的引起原因是什么呢?接下来学习啦小编为你分享一下早泄的知识,一起来看看吧!

  预防早泄的方法

学习啦在线学习网   1、不要乱吃壮阳药

学习啦在线学习网   一些年轻的男性朋友为了过度的追求性爱完美和刺激,经常服用一些壮阳药来提升自己的性能力,这样不但使自己对壮阳药物形成依赖性,还会造成间接性的早泄。因此,男性朋友一定要注意服用这些药物,切不可盲目乱用。

  2、消除心理因素

学习啦在线学习网   要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。

学习啦在线学习网   3、提高身体素质

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  4、节房事

  夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息。

  5、注重婚前性教育和性指导

  把握一些性解剖及性知识,了解和把握正常的房事方法和性反应过程,不宜过度节制房事,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

  早泄的引起原因

  1、婚前性行为

学习啦在线学习网   有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙射精,婚后难以改变已经建立的射精方式。

学习啦在线学习网   2、性交突然中断

  有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外射精方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上,男方的过于紧张容易造成提早射精。

学习啦在线学习网   3、性交次数太少

学习啦在线学习网   有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生性交,性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少性交次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。

学习啦在线学习网   4、异性交往少,性知识缺乏

  在社会交往中与女性交往少,与女性在一起过于拘谨和羞怯,有些人对性知识缺乏,对性器官有神秘感,易紧张恐慌造成早泄。

  5、有手淫史

  有些人有过度手淫史,虽然手淫本身并不会直接引起早泄,但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙射精的习惯。

  改善早泄的饮食方法

  1、猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。

  2、羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。

  3、羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次

  4、鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。

学习啦在线学习网   5、狗鞭10克,煎服,每晚1次。

学习啦在线学习网   6、狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

学习啦在线学习网   7、公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

  8、麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。

  9、韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。


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