拔罐减肥有没有效
拔罐是我国传统的一种中医疗法，有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒的作用，而且还是很多女性选择的减肥方式，那么拔罐减肥有效吗?下面小编带你一一了解!
拔罐减肥有没有效
学习啦在线学习网 拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能,扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥 是一种安全,有效、不反弹的减肥方法。不仅能够辩证施治、调节整体,疏通经络,促进人体新陈代谢,取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置选择的是穴,局部取穴循经疏导,促进局部代谢,消除局部脂肪达到局部减肥的目的,也就是人们通常所说的”想减哪里就减哪里”的效果。
拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经,使功能活跃,增加能量消耗。在拔罐的同时配合燃脂精油或减肥精油可加速新陈代谢所产生的毒素和多余脂肪,更加有效的排出体外,使减肥效果达到极至。
拔罐减肥的好处
学习啦在线学习网 拔罐首先可以抑制人的食欲,很多肥胖患者胃酸分泌的都过多,这会导致人的食欲过度的旺盛,从而使人吃的过多,自然就会长胖了,在拔罐的时候,能够对人的食欲进行抑制,这是通过对神经系统进行干预来实现的,拔罐减肥还可以对内分泌进行调节,很多中年肥胖的人都是因为内分泌失调导致肥胖的,拔罐减肥对他们是很有好处的。
学习啦在线学习网 凡事都是物极必反的,拔罐减肥的好处再多,也不适合每天都拔罐,不然不仅减不了肥,还会对身体造成伤害。拔罐减肥的时候如果能够适当的运动,能够让减肥的效果变得更好。
拔罐减肥的注意事项
学习啦在线学习网 拔火罐后洗澡易着凉,我们可以洗澡后再拔火罐,但不可以拔罐后立刻洗澡。拔火罐后皮肤其实会受伤害,变得脆弱,这时洗澡易引发肤破损、发炎等。
有些朋友认为拔罐时间越长,减肥的效果就越好。认为拔罐时间起码要三十分钟以上。事实并非如此,拔罐通常拔到起罐,时间为10分钟是最好的。因为拔罐主要原理是负压,负压大时间就短,负压大时间长的话,可能会引发水疱等皮肤病。
学习啦在线学习网 在同一穴位反复拔罐。有些朋友因为一段时间了,还没有效果,就会在同一位置反复拔罐,这样做是错误的,反复拔罐一个位置,皮肤会出现红肿及破损。拔罐时,同一个位置不可以天天拔罐,身体多个位置拔罐还可以全身减肥。
很多朋友认为身上所有位置都可以拔罐,哪里肥就拔哪里,肚子大就拔肚子。这样想其实也是错误的,胸前不适合进行拔罐,适合进行拔罐的主要位置有肩膀、背部、腰部及四肢。
拔罐减肥的穴位与方法
学习啦在线学习网 1、背部穴位减肥
以下穴位,用闪火法在穴位上拔罐,留罐10～1 5分钟,每周2～3次。
脾俞穴功效:发散脾胃之热。
学习啦在线学习网 三焦俞穴功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。
学习啦在线学习网 2、腹部穴位减肥
学习啦在线学习网 以下穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2～3次。
学习啦在线学习网 中脘穴(位于肚脐上方)功效:聚集及传导水液和脂肪。
大横穴(位于肚脐右侧)功效:通腹去脂,调理脾胃。
学习啦在线学习网 关元穴(肚脐下面)功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
学习啦在线学习网 3、下肢穴位减肥
以下穴位选择适宜体位,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2～3次。
血海穴功效:减肥,清血利湿。
足三里穴功效:通经活络、补中益气。
哪些人不适合拔罐减肥
学习啦在线学习网 虽然拔罐减肥是一个比较安全、快速的减肥方法,但并不是每个人都适合拔罐减肥。若盲目拔罐减肥,其危害可能会大于减肥功效。
1、患有贫血、心脏病、高血压等疾病不宜拔罐减肥。
学习啦在线学习网 2、患有皮肤过敏、皮肤病、局部皮损等患者不宜拔罐减肥。
学习啦在线学习网 3、女性月经期、孕期不宜拔罐减肥。
学习啦在线学习网 4、高热、抽搐、痉挛等患者不适宜拔罐减肥。
学习啦在线学习网 5、身体过于虚弱、皮肤没有弹力等患者不宜拔罐减肥。
6、凝血机制不好,有自发性出血倾向或损伤后出血不止的患者不宜拔罐减肥。
学习啦在线学习网 7、醉酒、饱腹、空腹、过渴、过劳者也不宜拔罐减肥。
看过“拔罐减肥有没有效”的人还看了：