学习啦>生活课堂>健康知识>疾病知识>

颈椎长期疼痛要警惕疾病

时间: 晓琼996 分享

  颈椎病属中医里“痹证”,“痉证”范畴。多由于外感风寒湿邪,导致督脉受损,气血滞涩,经络闭阻,或气血不足所致。那么,下面是学习啦小编给你介绍的颈椎长期疼痛要警惕疾病,希望对你有帮助。

  颈椎长期疼痛要警惕疾病

  1、颈部症状

  颈部不适感及活动受限,主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转;晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧;活动颈部有“嘎嘎”响声;颈部肌肉发板、僵硬;用手按压颈部有疼痛点;按摩颈部有韧带“弹响”,转动颈部不够灵活等。

  2、肩部症状

  双肩发沉;肩部酸痛胀痛;颈部肌肉痉挛,按压颈部有疼痛,有时疼痛剧烈;劳累、久坐和姿势不当加重。

  3、背部症状

学习啦在线学习网   背部肌肉发紧、发僵,活动后或者按摩后好转;背部有疼痛点,按压明显;劳累和受寒背部不适症状加重。

  灸法治疗颈椎病

学习啦在线学习网   灸疗具有温经散寒,活血止痛的作用。颈椎病时可出现颈项疼痛,常向肩、上肢放射,颈项僵硬,活动受限,或有上肢麻木,屈伸不利,肌肉萎缩等症。

学习啦在线学习网   取穴:天柱、大椎、风池、大杼、肩骨禺、肩井、后溪。

  配穴:上肢麻木加外关。

  灸法:每日施灸2次,每穴3~5壮(或每穴温灸15分钟),可用艾条悬灸。

  如何缓解颈椎症状

  一般敲打、按摩、热敷、理疗、外敷、内服药物均可短期减轻症状。疼痛的急性发作期主要是卧床休息(卧床管80%,吃药、按摩、理疗、牵引、针灸、拔罐子等管20%);平时则是改善工作姿势、勤活动、加强颈背部和腰背肌锻炼(蛙泳、小燕飞)。

学习啦在线学习网   总的来说腰肌劳损、颈椎病、腰椎盘突出“无需治疗”,也是“无法治疗”。但可以通过我们日常调理按摩、加强活动、肌肉锻炼等方式来保持健康体魄,缓解该类病症带来的不适。

  1、日常保健按摩(理疗、针灸、拔罐)

学习啦在线学习网   利用按摩,有针对性的对疼痛部位进行理疗,配合专业的手法与力度,刺激人体特定部位,疏通经络,行气活血,促进血液循环,腰椎盘突出逐渐复位;从而缓解身体上的疼痛达到理疗效果。

  2、注意日常姿势(坐姿、卧姿)

学习啦在线学习网   坐姿挺拔,好的沙发和汽车座椅都是保证颈椎和腰椎的前凸。最糟糕的坐姿是前倾约70°。平卧腰椎负荷为1.0,站立为1.5倍负荷,前倾约70°时腰椎负荷2.5倍。

  卧床时,避免高枕、窝着看电视、看书。因为这样还是弯着腰,腰椎、颈椎没有真正休息,只是休息了四肢。

学习啦在线学习网   3、加强日常锻炼(蛙泳、小燕飞)

  小燕飞:头和胸部抬起,双腿抬起。抬起后坚持5秒钟,然后放松、趴到床上5秒钟算一次。循序渐进,要求每天做60次。可分为2-3次,坚持6个月以上。腰椎术后患者最好是作为终身锻炼项目。

  蛙泳:每周2次,一次600~800米(必须有挺腰出水的动作)。最好是温水(干休所、温泉等地),游泳完毕,最好桑拿一下中医的解释是驱除寒气。

猜你感兴趣:

1.颈椎疾病有哪些

2.如何快速自己治疗颈椎病

3.颈椎疾病怎么治疗

4.颈椎病产生的原因

5.远离颈椎病的锻炼方法

6.颈椎病有哪些危害

颈椎长期疼痛要警惕疾病

颈椎病属中医里痹证,痉证范畴。多由于外感风寒湿邪,导致督脉受损,气血滞涩,经络闭阻,或气血不足所致。那么,下面是学习啦小编给你介绍的颈椎长期疼痛要警惕疾病,希望对你有帮助。 颈椎长期疼痛要警惕疾病 1、颈部症状 颈部不适感
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 风寒咳嗽吃什么好的快
    风寒咳嗽吃什么好的快

    不少人以为吃冰糖炖梨可以治疗风寒咳嗽,其实这样只会越吃越咳!那么风寒咳嗽吃什么好的快呢?下面学习啦小编就带大家一起来详细了解下吧。 风寒咳嗽

  • 颈椎增生治疗方法
    颈椎增生治疗方法

    颈椎病的原因可归纳为:外部原因,也即各种慢性损伤造成颈椎及其周围组织不同程度的损伤;内部原因,也即颈椎本身的退变。下面是学习啦小编推荐给大

  • 颈椎病治疗效果好吗
    颈椎病治疗效果好吗

    学习啦在线学习网颈椎骨活动或静止都可以产生疼痛。好发于6~12岁的儿童,男性多于女性,一般为单一节段的椎间盘钙化,少数病例也可有两个部位的椎间盘钙化。下面学

  • 咳嗽不能吃什么
    咳嗽不能吃什么

    感冒咳嗽期间,要想咳嗽好得快配合药物治疗同时忌口。那么咳嗽不能吃什么?下面学习啦小编就带大家一起来详细了解下吧。 咳嗽不能吃什么 1、 寒凉食

3256138