风寒咳嗽的食疗具体的方法

　　亚急性咳嗽持续时间超过3周，在8周以内的咳嗽称为亚急性咳嗽，原因较为复杂。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下风寒咳嗽的食疗具体的方法吧。

　　风寒咳嗽的食疗具体的方法

　　1、生姜，红糖，大蒜

　　患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。

　　2、蒸大蒜水

　　取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。

学习啦在线学习网 　　当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。

　　3、麻油姜末炒鸡蛋

学习啦在线学习网 　　将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。

学习啦在线学习网 　　4、梨，花椒，冰糖

学习啦在线学习网 　　梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，成人一次吃完，小儿可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。

　　咳嗽的饮食原则

　　① 禁冷、酸、甜、辣食物

　　✦咳嗽多是因为肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如过多进食寒凉食物，就容易造成肺气闭塞，症状加重。另外冷冻及辛辣食物会刺激咽喉部，使咳嗽加重。

学习啦在线学习网 　　✦因此，咳嗽时不宜食用过多寒凉及辛辣的食物，从冰箱里取出的牛奶也要加温后再喝。

　　✦酸甜的食物也不宜多吃。特别是橘子。很多家长都认为橘子是止咳化痰的。于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，只有橘皮才有止咳化痰的功效，橘肉恰好是助热生痰的。如果咳嗽严重，甜食也是不能多吃的，多吃会助热使炎症久治不愈。

　　② 禁花生、瓜子、巧克力

　　花生、瓜子、巧克力等食物含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　③ 禁海鲜产品

　　咳嗽患儿在进食鱼腥类海鲜食品后容易加重咳嗽，是因为鱼腥对“风热咳嗽”响很大。这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。因此对某些鱼及蛋白过敏的小孩更应该注意，特别是带鱼和鲢鱼。

　　④ 禁补品

　　由于现在大多数家庭都只有一个孩子，家庭条件也相对富裕，所以很多家长喜欢给孩子购买和服用一些滋补品，希望能增强孩子的抵抗力，但往往是适得其反，没有取得预期的效果。所以，在孩子咳嗽未愈时应停服补品。

　　咳嗽的推拿手法

　　1、补肺经：肺经穴位于无名指末节螺纹面。操作时，术者以拇指螺纹面旋推患儿此穴约100~300次。具有补肺气之功效。适用于治疗虚性咳喘、自汗、盗汗等病症。常与补脾土合用。

　　2、运内八卦：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹2/3为半径，所作圆周。操作时，术者以拇指顺圆周推动，约100~500次。具有宽胸理气，止咳化痰，行滞消食之功效。主要用于治疗痰结喘嗽、乳食内伤等病症。

学习啦在线学习网 　　3、揉乳根、乳旁：乳旁穴位于乳头外旁开0.2寸。揉两侧此穴30~50次，能宽胸理气，止咳化痰。适用于治疗胸闷、咳嗽、痰鸣、呕吐等病症。

　　4、揉中脘：中脘穴位于前正中线，脐上4寸。操作时，患儿仰卧，术者以掌根揉此穴约100~200次。具有健脾和胃，消食和中之功效。适用于脾胃升降失调所致诸症，如呃逆、胃痛、腹胀等。

　　久咳体虚可加用推三关、捏脊，阴虚咳嗽可加用揉上马，痰吐不利可加用揉丰隆。

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