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冻疮的原因和预防方法

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冻疮的原因和预防方法

  冬天人的活动量少,血液循环、新陈代谢减缓,导致手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死,造成冻疮,下面学习啦给大家分享预防冻疮的秘诀,希望能帮到大家。

  预防冻疮的秘诀

  第一招:局部按摩

学习啦在线学习网   手按摩:两手合掌,反复搓摩,使其发热,然后左手紧握右手手背用力摩擦,接着右手紧握左手手背摩擦,这样反复相互共摩擦15-20次。

  脚心按摩:坐床上,屈膝,脚心相对,左手按右脚心,右手按左脚心,两手同时用力,反复按摩15-20次。

  腿按摩:坐床上,腿伸直,两手紧抱左大腿根,用力向下擦到足踝,然后擦右大腿根,一下一上为1次,共擦15-20次。

  耳按摩:以食指和拇指分别置于耳轮上部的前、后侧,沿耳轮由上而下揉捏8次,再由下而上揉捏8次,有防治耳壳冻疮的功效。

  第二招:冷热水交替洗脸

  用冷热水交替洗脸,改善面部血液循环,增加耐寒能力,对防止冻疮有很大作用。

学习啦在线学习网   第三招:搓手搓脸

  利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环。

  第四招:注意身体保暖

学习啦在线学习网   外出戴手套,天气特别冷的时候可以使用口罩、防风耳套等。一定要保证脚穿得暖和,穿厚袜子,但不宜过紧,过紧会影响血液循环。

  第五招:加强体育锻炼

  如跳舞、跳绳、踢毽子等。

  冻疮的形成原因

  气候因素

学习啦在线学习网   寒冷的气候,包括空气的湿度、流速及天气骤变等。潮湿和风速都可以加速身体的散热。

  全身因素

  如疲劳、虚弱、紧张、饥饿、失血及创伤等均可减弱人体对外界温度变化调节和适应能力,使局部热量减少导致冻伤。

  局部因素

  如鞋袜过紧、长时间站立不动以及长时间浸在水中均可使局部血液循环发生障碍,热量减少,导致冻伤。

  治疗冻疮的方法

  1.系统治疗

  口服烟酰胺、硝苯地平等血管扩张剂。或将丹参(20ml)加入低分子右旋糖酐500ml静滴,具有扩张血管、改善微循环、增加血流量和溶血栓等作用。

  2.局部治疗

学习啦在线学习网   可用氦-氖激光和红外线照射,或作激光穴位照射(足三里、复溜等)后,对冻疮局部行散焦普遍照射。未破溃者可外用复方肝素软膏、多磺酸粘多糖乳膏、维生素E软膏等。可用桂附煎药液浸泡患处,每日3次,每次20~30分钟,边浸边用药渣揉搓患处。(方药组成为:桂枝、红花、附子、紫苏叶、荆芥各20g,加水3000ml,煎沸,稍冷后用。已破溃者外用5%硼酸软膏、1%红霉素软膏等)。

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