学习啦 > 生活课堂 > 健康知识 > 女性健康知识 > 孕妇能吃枇杷吗有哪些注意事项

孕妇能吃枇杷吗有哪些注意事项

时间: 燕华761 分享

学习啦在线学习网孕妇能吃枇杷吗有哪些注意事项

  孕妇能吃枇杷吗

  答案是肯定的,孕妇吃枇杷还有好处的呢!枇杷除富含维生素C和B族维生素外,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。

学习啦在线学习网   另外,枇杷还有很好的药用价值,如可以润肺止咳,祛痰,治疗各种咳嗽,枇杷叶晾干后制成茶叶,还可以辅助治疗各种呕吐呃逆,所以孕妇能吃枇杷吗?在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用,因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。

  吃枇杷的注意事项

  1、虽然孕妇吃枇杷有好处,但也不能过量食用,因为枇杷性凉,吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰,继发痰热,孕妇能吃山楂吗所以孕妇最好不要一次吃太多。每次1-2个就好。

学习啦在线学习网   2、枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

学习啦在线学习网   3、脾虚泄泻者忌食。

  4、需特别注意,枇杷仁有毒,不可食用。

  吃枇杷的好处

  1.促进消化

学习啦在线学习网   枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

  2.润肺止咳

  枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。

  3.预防感冒

  枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒。

  4.防止呕吐

  枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。

  5.减肥

  枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥果品。

  枇杷的选购方法

  1.首先,要挑选枇杷茸毛完整、果粉保存完好的,枇杷表面一般都会有一层茸毛和浅浅的果粉,保存完好就说明在运输过程中没受什么损伤,比较新鲜,其中的维生素C等营养成分含量也比较高。

  2.建议挑选中等大小的枇杷果实,口感会更好一些。太大的枇杷可能用了膨大剂,太小的枇杷说明同一棵树上果实结的比较多,营养会差一些。

学习啦在线学习网   3.颜色越深的枇杷,成熟度越好,口感也更甜,风味浓郁;而色彩淡黄、发青、果肉硬、果皮不容易剥开的枇杷,都是不成熟或非正常成熟的枇杷。

学习啦在线学习网   4.枇杷有两种,一种是红肉枇杷,一种是白肉枇杷。

  白肉枇杷的特征:

学习啦在线学习网   果肉白色至淡黄色,不带橙黄色。几乎所有白肉批杷的果实都皮薄易剥,肉质细腻,软而易融,汁多味甜爽口,质量优,适于鲜食;果皮较薄,不耐贮运,不适于加工,易于生食。比如:白梨(白肉枇杷的一种),成熟期4月下旬。

学习啦在线学习网   红肉枇杷的特征:

学习啦在线学习网   红肉枇杷果实小型至中型,果肉为黄色、橙黄色或者橙红色,肉质较粗,口味较浓。果皮厚,耐贮运。


猜你感兴趣:

1.孕期注意事项及禁忌

2.孕期妈妈要常吃的水果和注意事项

3.准备怀孕三个月注意事项

4.孕妇能吃青柠檬吗和食用禁忌

5.

6.孕妇能不能吃芹菜以及注意事项

7.孕妇可以吃鹅肝吗食用注意事项

3828009