女性多产子为什么可延年益寿

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　　对于长寿、年轻这类的词相信所有人都不会拒绝，甚至努力寻找保持年轻的法子。下面，学习啦小编为大家介绍一下女性多产子可延年益寿的原因，欢迎大家阅读。

　　女性多产子可延年益寿的原因：

学习啦在线学习网 　　产子较多的女性，体内的染色体端粒会延长，寿命也会随之增加。

　　科学家为此做了一项研究。他们以13年为一个周期，从脸颊内提取DNA， 用唾液标本和腔内试纸进行测试，从而了解产子多少与染色体端粒长短之间的关系。研究结果发现，女性产子之后，体内的染色体端粒会变长，会对DNA链条起到更好的保护作用。因而专家相信多生孩子会帮助女性延缓衰老。换言之，一个女人生的孩子越多，她的寿命也就越长。

　　纳帕姆那斯琪(Nepomnaschy)教授进一步对此作出了解释：“女性怀孕期间，端粒缩短的速度会明显减缓，雌性激素会急剧增加。作为一种强有力的抗氧化剂，雌性激素会对细胞起到一定的保护作用，从而延长端粒。此外，孕育多子的母亲一般会得到亲属和朋友的支持和鼓励，她们的新陈代谢能量也会因此增加，也就可以更好地维护各类组织的功能，从而延缓衰老。”

　　女性保健常识：

　　在不少女性的饮食结构里，蔬菜水果占的比例过大。过多食用蔬菜水果会减少其他营养的摄入，使皮肤细胞得不到充足的养分。直接供给皮肤细胞的主要营养元素是蛋白质、脂肪，其中蛋白质是构成真皮层弹性胶原纤维的重要组成部分，对维持人体正常的新陈代谢起着非常重要的作用。因此，要适量地食用优质蛋白质。

　　国际营养学专家曼格尔斯博士认为：素食者更健康。这一观念已被越来越多的研究成果证明。所谓素食，是指膳食的构成以植物性食物为主，动物性食物很少或一点不沾。

学习啦在线学习网 　　营养学家也认为，对于女性而言，摄取素食不仅有益健康，而且有助于排毒养颜和减肥。除了摄取常规的基础性营养，如蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、膳食纤维等七大营养元素之外，还应根据自己的年龄、身体状况和特定需求，选择有不同功效的保健品。

　　美容类保健品主要有卵磷脂、核酸、蜂王浆、花粉、抗氧化物等。保健品作为一种补充食物，要坚持服用，在饭前空腹食用更有利于吸收。不过要注意，每种保健品含有特殊功效，不要超出人体的需求量，超过限量对人体会有不良影响。

　　水是一种廉价的美容品，也是经济实惠的美容佳品，魅力女性最好养成清晨空腹饮水的习惯。每天应饮用6-8杯水，以补充足够的水分。女性随着年龄增大，体内细胞水分减少，适当补水更为重要。控制食量是女人进食特别要注意的。过量进食，不仅直接影响体重，还会增加肠胃功能的负担，影响皮肤吸收营养，降低皮肤抵抗能力，出现过早老化的问题。