当归怎样食用的方法实用又有效
学习啦在线学习网 当归是大家都十分的熟悉的一种中药材。那么当归怎样食用呢?现在就由学习啦小编来跟你讲一讲当归的相关食用方法吧!
当归的食用方法
学习啦在线学习网 1、当归炖鸡汤的做法
准备好材料，北芪与党参剪成小段，红枣去核，当归也切成片(可以直接买切成片的当归)，然后全洗净。
鸡一只，去皮，去内脏，清洗干净，取约300G(因为我的炖盅不是很大，整只鸡是放不下的，所以，我只取300G，如果人多饮可以整只鸡放入煲汤。)
将洗净好的配料放入炖盅里;鸡也切成小件，放入炖盅，注入两碗清水。
学习啦在线学习网 加盖，隔水炖2小时即可。
2、当归熬鱼汤
学习啦在线学习网 党参20克、北芪20 克、杞子10克 、圆肉10克、 准山20 克、当归2片
学习啦在线学习网 主料：生鱼450克(1条或2条)
学习啦在线学习网 辅料：北芪20克，红枣3粒去核、盐适量
制作步骤：
学习啦在线学习网 1)北芪、红枣洗一洗。
学习啦在线学习网 2)生鱼宰后洗净，抹干水。
3)烧热平底镬或中式镬，下油1汤匙搪匀镬，放下生鱼，用慢火煎至微黄色，盛起。
4)水5杯或适量放入锅内煮滚，放入生鱼、北芪、红枣煮滚，慢火煮3小时，下盐调味。
药膳功效：北芪能补气固表、清虚火、壮脾胃，生鱼生肌润肤、增活力，红枣补脾胃、益气生津。北芪生鱼汤还能预防感冒。若想汤水更鲜美，可加入瘦肉同煲。
3、当归红枣煲鸭汤
原料：鸭肉750克，当归25克，红枣12颗，淮山药25克，枸杞25克。
制法：
学习啦在线学习网 1)、将鸭宰杀干净后取其肉，斩成大块，用开水烫煮一下捞起待用。
2)、当归用温水稍浸后切成厚片;红枣、淮山药、枸杞分别淘洗干净，红枣去核。
3)、煲内注3000毫升清水烧至水开，放入以上汤料。待煲内水再开后，用小火煲3小时即可。
4)、隔除药渣，加入适量油、盐后便可服用。
当归对心血管系统的作用
1、对心脏的作用
学习啦在线学习网 当归煎剂或根及叶中所含挥发油可使心肌收缩频率明显受到抑制。
学习啦在线学习网 2、抗心律失常作用
当归水提取物和乙醇提取物，对肾上腺素、强心甙和氯化钡等诱发的多种动物心律失常都具有明显的对抗作用离体豚鼠心室肌实验表明，当归醇提取物及阿魏酸钠注射液能对抗羊角拗甙及哇巴因中毒所致的心律失常，使之转为正常节律;当归还可减慢洋金花引起的大鼠心律加快作用。Iv醇提取液时，对乌头碱诱发的麻醉大鼠心律失常亦有明显的预防作用(P<0.001)。
3、降血脂及抗实验性动脉硬化作用
当归粉1.5g/kg对大鼠及家兔实验性高血脂症有降低血脂作用，其降血脂作用不是由于阻碍胆固醇的吸收所致。含5%当归粉的食物及相当于此量的当归油及其它提取物，对实验性动脉硬化大白鼠的主动脉病变有一定保护作用。沈阳军区总医院的报道表明复方当归注射液(当归、川芎、红花)能增强麻醉犬及离体兔心冠脉流量、预防垂体后叶素引起的T波增高及对抗其所致心率减慢，降低实验性高脂血兔甘油三酯。还能明显增高冠心病及脑动脉硬化病人纤维蛋白溶酶活性。
当归的功效
一：补血养血
当归味甘而重，故专能补血，为补血第一药，适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。当归与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方——“四物汤”，有调经补血之功，尤其适于产后血虚的调治。
二：润肠通便
中医认为精血同源，血虚者津液也不足，肠液亏乏易致大便秘结。当归可润肠通便，常与麻仁、苦杏仁、大黄合用治疗血虚便秘;与防风、川芎、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄等组成防风通圣散，可泻热通便。
三：调经活血
学习啦在线学习网 当归气轻而辛，故又能行血，既可通经调经，又能活络止痛，尤其适合女性使用，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，被古人称为“妇科圣药”。与桃仁、红花、熟地黄、白芍、川芎配伍，组成妇科名方——桃红四物汤，常用于经期提前、痛经。
四：防治冻疮
学习啦在线学习网 中医认为冻疮虽然病在皮肤上，其实多为素体阳气不足，外寒侵袭，阳气不伸，寒凝血淤而致。因此治疗上常采用温经散寒、活血化淤、消肿止痛。
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