番石榴的吃法及副作用
番石榴清甜脆爽,其营养丰富,含有丰富的维生素和铁。那么番石榴有哪些吃法呢?接下来学习啦小编和你一起了解番石榴的相关吃法吧。
番石榴的吃法
1.整个原味吃法
也可当蔬果食用,最佳抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。
2.切成片或颗粒
可随意切成不规则的小块,一口一块的吃法,更香脆味美;也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等,若放入冰箱,味道更佳。
3.榨汁
学习啦在线学习网 (养颜果汁:100毫升果汁中含维生素C98毫克)需加入适量冷开水,根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用,芳香可口,乃是高级饮料之一。可滋养皮肤,令肌肤回复光泽。
4.做成番石榴茶
主料
番石榴400克。
辅料
学习啦在线学习网 柠檬1个(取汁)。
调料
细砂糖150克。
步骤
学习啦在线学习网 1、将番石榴清洗干净。
2、将步骤1中的番石榴去籽后,切成小块。
3、将糖加进去搅拌均匀,冷藏腌过夜。
4、然后将步骤3中混合物放入锅中煮,去除泡沫。
学习啦在线学习网 5、加入柠檬汁调味。
学习啦在线学习网 6、煮好后过滤一下,汁和果肉分开。
学习啦在线学习网 7、冷藏可保存一周。
功效
学习啦在线学习网 1、能够美容养颜,抗衰老。
学习啦在线学习网 2、能够补充身体很多的营养元素。
番石榴的副作用
1.番石榴的营养物质丰富多样,含有蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维,多数人都可以吃。
学习啦在线学习网 2.在上市季节,买些放在家里,每天吃半个到一个,都没有问题。但是便秘的人要吃就要先区分便秘的类型,因为番石榴性温收敛,由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘。
3.从另一个角度说,番石榴的纤维素丰富,能够增加大便的量,这对于气虚无力排便的便秘人士来说,番石榴吃多了更会加重排便的难度,使便秘更严重。
学习啦在线学习网 4.另外,番石榴特别是里面的籽,不太容易消化,所以消化功能差的人,有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。
番石榴的小妙方
1.中耳炎
学习啦在线学习网 (1)番石榴花适量,瓦上焙干,加冰片少许,研细,吹入患耳
(2)石榴皮9克(炒焦),冰片0.3克,共研细末。用时先用双氧水洗净耳内脓液及分泌物,吹入药粉,每日或隔日一次。
2.肺痈
学习啦在线学习网 (1)番石榴花7朵,夏枯草9克,水煎服,每日一剂,连用7日
(2)石榴花6克,牛膝6克,忍冬藤15克,百部9克,白及30克,冰糖30克,水煎服,每日一剂,连用5日。
3.急性结膜炎、风火赤眼
鲜石榴嫩叶30克,加水一碗,煎至半碗,去渣,过滤澄清,作为洗眼剂,用滴管或洗眼杯洗眼。
4.慢性痢疾
学习啦在线学习网 (1)番石榴皮12克,水煎,兑红糖适量,日服3~4次
(2)石榴皮15克、白头翁15克、马齿苋15克、车前草15克,水煎服,日服3次,连用3日;(3)白石榴花18克,水煎,分3次饭前服,连用3日。
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