月见草的功效与作用及禁忌和食用方法
学习啦在线学习网 月见草中富含丰富的γ-亚麻酸、花生素、维生素C等营养成分，是一种天然的营养保健食品。它主要具有调节内分泌、促进卵巢健康、缓解更年期症状和经前综合症、抗发炎等方面的作用。下面学习啦小编为大家整理了月见草的功效与作用，希望大家能够喜欢。
月见草的功效
成分：含多种脂肪酸，主要包括亚油酸(linoleicacid)，γ~亚麻酸(γ~linolenic acid)，油酸(oleic acid)，棕榈酸(palmitic acid)，硬脂酸(stearic acid)，顺-6， 9，12~二十八碳~三烯酸(cis-6， 9，12-octadecatrienoic acid)，顺-9，12，15-二十八碳~三烯酸(cis-9， 12，15~octadecatrienoic acid)。
学习啦在线学习网 性味：甘;苦;性温。
学习啦在线学习网 归经：入肝经 归肝、胃、肺经。
功效：可治疗多种疾病，调节血液中类脂物质，对高胆固醇、高血脂引起的冠状动脉梗塞、粥样硬化及脑血栓等症有显著疗效。
月见草的作用
1.月见草具有祛风湿和强筋健骨的功能效果，可用于治疗风湿病和筋骨类疾病。其还可以降三高(降压、降脂、降糖)，在预防脑血栓、抗衰老等方面有显著效果。
2.月见草对更年期综合症有缓解之功效。对于失眠、暴躁、紧张、情绪低落等更年期症状，月见草可平衡和调节此类人的内分泌，缓解更年期症状。
3.月见草对多种疾病具有显著疗效，可调节血液中的类脂物质，能有效治疗因高胆固醇、高血脂引起的冠状动脉梗塞、粥样硬化及脑血栓等症。
学习啦在线学习网 4.月见草还有助于皮肤、头发、眼睛和指甲的健康生长发育。
学习啦在线学习网 5.月见草油能促进脂肪代谢，滋润皮肤，及减肥等作用.且可以抗发炎，抗凝血，降血脂，降胆固醇，控制高血压，预防心脏病和中风等.为防止月见草油氧化，将月见草油制成软胶囊，也方便人们服用。增进血液循环减少脂肪在血管内壁的滞留，消散粥样硬化斑，防止血管内膜损伤，预防和治疗动脉硬化。
月见草食用方法
1.月见草精油Evening Primrose Oil，原名晚樱草，可以调合基础油和精油的油脂，具有多项治疗功能，制成胶囊内服可以治疗心血管疾病，经前症候群，更年期综合症，用在芳香疗法中，可以调和乳液、乳霜，改善湿疹，牛皮癣，帮助伤口愈合，指甲发育，解决头发问题，一般是10%的剂量使用。
学习啦在线学习网 2.可做中草药服用。内服：煎汤，5-15g。
学习啦在线学习网 3.月见草油胶囊。每粒含月见草油500mg，有效防治经前及更年期综合症。
4.制成胶丸、软胶囊等，每次1~2g，每日2~3次。
月见草的注意事项
1、未成年人群不适合服用月见草油。
学习啦在线学习网 2、 患有子宫肌瘤的女性遵从医生嘱咐使用。
学习啦在线学习网 3、 女性经期之间不适宜服用。
4、经期量多的女性减少服用。
学习啦在线学习网 5、对本品过敏者禁用。
学习啦在线学习网 6、出血性疾病患者禁用。
7、孕妇禁用。
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