猪皮好吃的做法及食用方法
学习啦在线学习网猪皮好吃的做法及食用方法
猪皮,又称肉皮,是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。在日常生活中,不少人买回带皮的猪肉时,总习惯把皮切掉弃之。殊不知您扔掉的是很好的营养保健品。学习啦小编特意为大家提供了猪皮的几种做法，希望对你有所帮助。
猪皮的吃法
学习啦在线学习网 彩色肉皮冻的做法
学习啦在线学习网 材料:猪肉片700g、胡萝卜50g、紫甘蓝50g、菠菜50g、葱姜适量、八角2个、桂皮适量、盐适量、花椒5粒、酱油适量。
做法:
学习啦在线学习网 1、猪皮洗净刮去油脂,加入水煮至10分钟。
学习啦在线学习网 2、煮好后洗净血末。
学习啦在线学习网 3、再把油脂刮干净,切成小细条。
学习啦在线学习网 4、加入水再煮3分钟捞出。
5、用纱布把葱姜八角桂皮花椒包成料包。
6、肉片从新加入清水煮开撇去血沫。
7、加入料包大火烧开,转小火焖煮1小时。
8、煮好的皮冻稍凉,连汤带肉片一起放入搅拌机搅打成肉糊。把肉糊分成与菜汁同等分量的7份
学习啦在线学习网 9、用搅拌机打出菠菜汁胡萝卜汁和紫甘蓝汁,3种同等量的菜汁要滤去菜渣,菠菜要先焯水。
10、取2份加入酱油搅拌均匀成咖啡色。
11、倒入保鲜盒中放入冰箱凝固。
学习啦在线学习网 12、胡萝卜汁菠菜汁紫甘蓝汁分别烧开。
14、取2份肉糊加点盐就是白色的。
学习啦在线学习网 15、分别加入一份量的肉糊搅拌均匀。一层凝固再加一层,以此类推5层加完放入冰箱隔夜加固凝固即可。
红枣猪皮脚筋汤的做法
材料:猪肉皮100克、猪蹄筋30克,枣(干)50克、盐3克、味精1克。
做法:
1、将猪皮刮去皮下脂肪,洗净,切片。
2、猪脚筋用清水浸软,洗净,切小段。
3、红枣,洗净。
学习啦在线学习网 4、把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可。
猪皮的注意事项
1、哪些人不能吃猪皮
学习啦在线学习网 外感咽痛,寒下利者忌食;患有肝病疾病,动脉硬化,高血压病的患者慎食。
2、猪皮的适用人群
一般人群均可食用。尤适宜阴虚之人心烦,咽痛,下利者食用;适宜妇女血枯,月经不调者食用;也适宜血友病人出血者。
学习啦在线学习网 3、猪皮的食用禁忌
猪皮吃多了会容易发胖,长期这样会导致“三高”高血糖(糖尿病),高血压,高血脂。同时脂肪摄入过多容易积聚,造成脂肪肝。
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