苋菜和虾能不能一起吃好吃做法
苋菜和虾能不能一起吃好吃做法
大家都爱吃虾，吃虾的时候还会搭配其他素菜来吃，那么苋菜可以和虾一起吃吗?怎么做苋菜才好吃？下面，我们一起来看看苋菜和虾能不能一起吃!
苋菜和虾能不能一起吃
营养医师介绍苋菜是可以和虾一起吃的,虾肉历来被认为既是美味,又是滋补壮阳之妙品,让你每一天都精神饱满,充满“正能量”。
学习啦在线学习网 我们也可以来吃虾的禁忌。
1、和维生素C同食或可致砷中毒。
2、与南瓜同食会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒。
3、生吃虾肉与果汁同食会腹泻,这是所有海鲜类食物都要小心的。
4、与黄豆同食会消化不良。
5、与红枣同食会中毒。
6、与猪肉同食,会产生肝肾衰竭。
学习啦在线学习网 7、河虾与番茄同食易中毒。
虾皮炒苋菜的做法
学习啦在线学习网 1、苋菜洗净备用。
学习啦在线学习网 2、入沸水中略焯变软捞出放凉备用。
学习啦在线学习网 3、虾皮提前用水略泡洗净。
学习啦在线学习网 4、准备焯好的苋菜和洗好的虾皮。
学习啦在线学习网 5、锅中放入适量油,入虾皮炒香。
6、当虾皮开始变色时,加入一勺料酒。
7、炒至虾皮金黄,加入蒜碎和干红椒。
8、加入苋菜。
学习啦在线学习网 9、炒匀后加入适量盐调味即可出锅。
学习啦在线学习网 红苋菜和虾可以适当一起食用。建议平时饮食均衡营养,多吃蔬菜水果,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康传统医学认为,苋菜性凉,清热解毒,除湿止痢通利二便。苋菜对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止股肌肉痉挛。具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。
苋菜和虾的美味食谱
苋菜虾仁馄饨的做法
1、苋菜择洗干净。
学习啦在线学习网 2、葱姜切碎末。
学习啦在线学习网 3、肉馅加入葱姜沫、料酒、食用油、盐、虾皮味精调拌均匀。
学习啦在线学习网 4、苋菜吸入开水锅中淖一遍水,捞出浸入凉水沥净水分。
学习啦在线学习网 5、虾去皮挑去虾线剥成仁,用料酒腌制10分钟,苋菜切沫。
学习啦在线学习网 6、苋菜、香油加入肉中调拌均匀。
7、取馄炖皮包入馅料,另取一个虾仁放到肉馅上。
学习啦在线学习网 8、折叠封口捏好。
学习啦在线学习网 9、包好的馄炖。
10、包好的馄炖下入开水锅中煮熟。
11、碗中加入适量生抽、香香菜沫,煮好的馄炖勺入碗中,调拌均匀。
学习啦在线学习网 12、煮好的馄炖皮薄馅大透出虾仁的颜色很是诱人。
虾仁上汤苋菜
1、鲜虾去虾丝虾头和壳,把姜片,蒜和肉末备用
学习啦在线学习网 2、苋菜摘掉老根老叶后用淡盐水泡十分钟,然后沥干备用。
学习啦在线学习网 3、热油锅,下姜片,蒜,肉末和虾仁炒至变色
学习啦在线学习网 4、然后加入适量的水,并加入洗好的枸杞子一起煮开。
5、水开后加入苋菜煮至熟,加盐调味即可。
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