红烧芋头的功效和作用

学习啦在线学习网 　　很多人都会做红烧芋头，红烧芋头的用材和做法也因人而异。红烧芋头的成品多为深红、浅红或枣红色。做得好的红烧芋头一般色泽红润，味道鲜咸微甜，酥烂适口，汁黄浓香。下面就由学习啦小编为大家介绍下红烧芋头的功效和作用，希望对大家有帮助。

　　红烧芋头的功效和作用

学习啦在线学习网 　　1、芋头中氟的含量较高，因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。

学习啦在线学习网 　　2、芋头中含有的营养元素能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。

　　3、芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。

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　　红烧芋头的做法

　　材料：芋头，花生油，红糖，酱油

　　1、芋头洗净，去皮(去皮的过程中最好戴手套操作，因为外表的黏液会对手有刺激)。放入冷水中浸泡，避免变色。

　　2、将去好皮的芋头切滚刀块。

学习啦在线学习网 　　3、深点的锅中倒入足量水，烧开，放入芋头。

　　4、芋头煮至8成熟，捞出备用。

　　5、起炒锅，倒入少许花生油，6成热，下入葱段爆香。

　　6、倒入芋头，翻炒。

学习啦在线学习网 　　7、倒入酱油、红糖和盐，翻炒上色后，加入适量的凉水，焖烧7、8分钟，使芋头入味。

　　8、待烧烂芋头，汤汁浓缩，起锅装盘。

　　红烧芋头的注意事项

学习啦在线学习网 　　1、芋头在烹调的时候一定要煮熟，否则芋头中的黏液会刺激咽喉，吃完之后，喉咙处会痒痒的哦!

学习啦在线学习网 　　2、生的芋头是有小毒的哦，所以，在吃之前必须熟透，生芋汁易引起局部皮肤过敏。如果不小心吃到了，可用姜汁擦拭以解之。

　　3、去皮的时候，要注意哦，它的皮是会让人手痒的，所以，可以将带皮的芋头装进小口袋里(只装半袋)用手抓住袋口，将袋子在水泥地上摔几下，再把芋头倒出，便可以发现芋头皮全脱下了，是不是很有用?

　　4、芋头含有较多的淀粉，一次吃得过多会导致腹胀，所以，可以一次少吃分多次吃，也不要一次性吃太多。

　　5、芋头忌于香蕉同吃哦。

学习啦在线学习网 　　6、对于有痰、敏性体质的亲们，以及小儿食滞、胃纳欠佳、糖尿病患者都应该少吃;同时食滞胃痛、肠胃湿热的人最好就不要吃啦。