枸杞红枣乌鸡汤的功效和作用

　　枸杞、红枣以及乌鸡都是平民的食材哦，但是功效却是杠杠的，这日子就该这样过，有钱也不任性，买买买也要消停一会儿啊。枸杞能清肝明目哦，红枣能补血，下面就由学习啦小编为大家介绍下的功效和作用，希望对大家有帮助。

　　枸杞红枣乌鸡汤的功效和作用

学习啦在线学习网 　　补血养颜，做个安静的美男子

　　红枣补血哦，妈妈再也不用担心我贫血了!血气足了脸色红润哦，可以安静的做个美男子了!以后圣诞节学习啦在线学习网可以收到一波波礼物的节奏呢!

　　抗衰老，hold住苹果肌

　　小笼包版神雕侠侣也是醉了，男主苹果肌大家羡慕嫉妒么。枸杞除了能清肝明目之外，还可以抗衰老哦。抗衰老要加上乌鸡哦，虽然长得黑不溜秋了点，但是抗衰老就是杠杠的。

　　治疗月经不调，再也不怕大姨妈报到了

　　大姨妈不正常，整个人都不好了，吃乌鸡能治疗月经不调呢，终于能和大姨妈做对好朋友了。而且经期过后喝点枸杞红枣乌鸡汤还能补血哦，把流走的补回来!

　　变机智，人生又有希望了

　　乌鸡中含有DHA和EPA物质哦，吃了能变机智，效果怎样?谁吃谁知道，但是也要悠着点吃哦。

　　枸杞红枣乌鸡汤的做法

　　【枸杞红枣乌鸡汤】

　　食材：枸杞一小把，红枣10粒，乌鸡1只，桂圆几粒，姜，西洋参几片。

　　配料：黄酒、盐、胡椒粉。

　　1、黑不溜秋的乌鸡洗净哦，剁成块然后放入热水锅中焯几分钟后捞起。

　　2、其它食材都洗干净哦，姜去皮切片，桂圆小心去壳哦。

学习啦在线学习网 　　3、砂锅或者电饭锅一个，倒入适量的清水，加入乌鸡、红枣、枸杞、桂圆、西洋参、姜片以及黄酒，开火!

　　4、大火煮开后转小火煲2个小时，之后放入盐调味就ok了。

　　5、也可以将所有食材都放入炖盅里，之后隔水炖3个小时最后放盐。

　　枸杞红枣乌鸡汤加什么汤料

学习啦在线学习网 　　如果想要润肺清凉的话，加入百合、莲子。百合、莲子能清热润肺哦，它们的颜色很优雅呀，喝汤也要视觉美!

　　如果想要更加滋补的话，加入党参、当归或者黄芪都ok哦。配上滋补的中药材，一锅滋补的枸杞红枣乌鸡汤就这么出炉!

学习啦在线学习网 　　如果想要再滋补一些，又显得高大上一些，加入瑶柱、花胶以及鱼翅都可以。加入这些配料之后简直反客为主了，乌鸡算什么!