10到12个月宝宝食谱做法

　　10到12个月宝宝食谱做法的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下10到12个月宝宝食谱做法都有哪些吧!

　　10到12个月宝宝食谱做法

　　一.鱼子酱豌豆胡萝卜饭

　　准备食材：米饭、虾肉、熟豌豆、胡萝卜丁、鱼子酱、盐、色拉油

　　制作步骤：

学习啦在线学习网 　　1.原料备齐，锅里放少许油，胡萝卜切丁和虾肉翻炒。

　　2.然后将熟豌豆、炒好的虾肉、胡萝卜丁一起放入米饭中。再加适量的盐，将所有原料翻拌均匀。

学习啦在线学习网 　　3.取一个梅花压模，将米饭填入其中压成梅花饭团。

　　4.最后把鱼子酱放在饭团上即可摆盘食用。

学习啦在线学习网 　　食物作用：鱼子酱含有皮肤所需的微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸和重组基本脂肪酸，能够滋润营养皮肤。鱼子酱花朵饭团不仅能够有效地滋润皮肤，让人体拥有水当当的好肌肤，还可以抑制皮肤色素沉着，驱除因皮肤过敏或感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

　　二.多彩饺子

学习啦在线学习网 　　准备食材：胡萝卜、菠菜、猪肉、鸡肉、油、盐。

　　制作步骤：

学习啦在线学习网 　　1.把蔬菜都清洗干净，菠菜需要开水焯一下，切碎。

学习啦在线学习网 　　2.把胡萝卜、菠菜分别用搅拌机绞碎成菜汁，过滤。

　　3.用菜汁分别揉成一个面团，醒20分钟，备用。

学习啦在线学习网 　　4.鸡肉、猪肉分别剁碎，鸡肉泥与菠菜碎搅拌成馅;猪肉与胡萝卜搅拌成馅分别放入调味料。

　　5.把两个面团揉成剂子，擀成皮，报上馅，开水煮即可。

学习啦在线学习网 　　食物作用：可以锻炼宝宝咀嚼能力，增强消化系统的功能给宝宝很强的视觉冲击，营养丰富;解决宝宝偏食的毛病。在饺子汤里加点紫菜和虾皮，营养更加丰富。

　　三.动物三明治

学习啦在线学习网 　　准备食材：猪肉饼适量、切皮白吐司适量、洋葱1个、苹果1个

　　制作步骤：

　　1.猪肉饼放入煎锅，加热煎熟。

　　2.在烘烤好的面包上放入洋葱碎，盖上肉饼。

　　3.面包用吐司炉加热微焦。用刀修剪出小小动物的头像。

　　4.再放一片苹果，最后盖上另一片面包，用洋葱和苹果装饰即可。

学习啦在线学习网 　　食物作用：这道三明治营养丰富，富含钙质、口感松软，易消化，能很好减少血液中胆固醇含量，明目护眼、增益体力。这款三明治不管作为早餐，还是作为配餐，都是绝佳的选择。

　　四.水果菠萝船

　　准备食材：菠萝1个、梨1个、猕猴桃2个、樱桃番茄80克、白糖20克、沙拉酱80克

　　制作步骤：

　　1.菠萝洗净去皮，横向切除1/3，剩余部分掏空后做容器。

学习啦在线学习网 　　2.将菠萝肉切成小块，猕猴桃去皮切成小块。

　　3.将樱桃番茄去蒂洗干净。

　　4.将各种处理好的材料放入盆中，加糖、沙拉酱拌匀。

　　5.放入菠萝船中即可。

学习啦在线学习网 　　食物作用：菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍，它又富含菠萝蛋白酶，能帮助人体对蛋白质的消化，吃肉类及油腻食品后吃菠萝最为有益。猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。

　　五.柠香饼干

　　准备食材：面粉500g、小苏打5g、白糖2勺、酵母粉5g、柠檬4个、10克柠檬屑、水200克

　　制作步骤：

　　1.取柠檬汁、水、面粉、酵母粉、小苏打、白糖拌匀。拌好的面团，放在冷藏室冷藏2个小时备用。

学习啦在线学习网 　　2.取1/3的面团擀成2mm厚面皮，用叉子在上面戳些孔。

　　3.用饼干模均匀压出图形。烤箱预热190度，放在中上层，烤10分钟。

　　食物作用：可爱的柠香饼干外形俏皮，还能给人体补充钙质，助人体骨骼发育。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

　　六.贝壳小蛋糕(蛋糕制作程序稍显复杂要求较高，请耐心看完)

　　准备食材：鸡蛋2个、柠檬皮碎1/2个、香草精2滴、低筋面粉100克、盐1/8茶匙(约0.5克)、泡打粉1/2茶匙(3克)、溶化黄油100克、抹茶粉1茶匙(5克)、砂糖100克。

　　制作步骤：

　　1.将柠檬洗净，用擦子将柠檬皮擦成碎屑。将柠檬皮碎倒入白砂糖中，搅拌均匀，腌制大约15分钟备用。

学习啦在线学习网 　　2.把两个全蛋打散，将准备好的柠檬和砂糖倒入鸡蛋液中，搅拌均匀后加入香草精2滴

学习啦在线学习网 　　3.把低筋面粉、泡打粉、盐混合均匀过筛，加入抹茶粉搅拌均匀，一起倒入鸡蛋液中翻拌均匀。

学习啦在线学习网 　　4.将黄油放入一个小容器中，往一个更大容器里倒入热水，向盛放黄油的小容器放入，隔水溶化成液态。把溶化后液态黄油倒入面糊中搅拌均匀后盖保鲜膜静置1个小时。

　　5.在贝壳蛋糕模具的内壁上薄薄的涂一层黄油，再薄薄的撒上一层面粉，将多余的面粉倒掉，不要有大块的面粉疙瘩在模具里。此时预热烤箱。

　　6.取出静置好的面糊，用小勺将面糊盛放在模具里，8分满即可，放入预热的烤箱用180度的温度，烘烤约15分钟即可。

　　食品作用：鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。