学习啦>生活课堂>健康知识>健康食谱>

周末家庭食谱

时间: 立文804 分享

学习啦在线学习网   周末家庭食谱的介绍,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下家庭经典食谱都有哪些吧!

  周末家庭食谱

  水煮肉片

  食材:

  牛里脊500g、豆芽100g、粉条1把、干辣椒8个、姜1块、葱1段、八角1个、盐2茶匙、胡椒粉1茶匙、蚝油1汤匙、蛋清1个、淀粉1汤匙、高汤2碗、辣椒粉1茶匙、花椒粉1/2茶匙、芝麻1茶匙

  做法:

学习啦在线学习网   1)辣椒切丝泡水沥干备用。姜切片,葱切段,八角掰碎。

  2)新鲜牛里脊冷冻2小时后切薄片,要可劲的薄。

  3)切好的片静置片刻解冻后,加入盐1茶匙,蚝油1汤匙,胡椒粉1茶匙,蛋清1个抓拌均匀。

  腌渍10分钟。再拌入干淀粉使劲搅拌后静置10分钟。

  4)锅里放油,煸炒葱姜八角。出香味。葱姜变微焦黄。

  5)倒入豆芽煸炒片刻。

  6)放入高汤,兑开水,用盛水煮肉的容器量满。

  7)豆芽煮开后放入粉丝,粉丝8成软即可捞出装盆。

学习啦在线学习网   8)锅继续烧沸腾,牛肉片全部下入用筷子左右翻炒散,不可画圈。离火焖到牛肉全白没有红色。

学习啦在线学习网   9)捞出来放在豆芽上。

  10)汤要经过滤网过滤一下倒入牛肉盆中。重新起锅,冷油下辣椒丝。辣椒丝变微黄出香味捞出放在牛肉上。

学习啦在线学习网   11)牛肉上撒辣椒粉,花椒粉,芝麻后,锅里的油烧到冒青烟,泼在上面即可。

学习啦在线学习网   12)能接受香菜蒜苗的,撒上一点,色香味俱全啊!

  回锅肉

  食材:

学习啦在线学习网   五花肉250g、红辣椒1个、青蒜适量、姜适量、大蒜适量、郫县豆瓣适量、油适量

  做法:

  1)将五花肉放入冷水锅中,加入几片姜, 一起煮;

  2)煮到用筷子很容易插进去,就表示肉煮好了, 关火, 捞出;

  3)准备好其他原材料,五花肉冷后切成薄片;

  4)锅烧热,放入适量的油,下入姜片和大蒜片爆香;

学习啦在线学习网   5)爆香后加入郫县豆瓣酱一起煸炒;

  6)翻炒两下后加入切片的五花肉;

学习啦在线学习网   7)一起翻炒,直至五花肉表面都裹着豆瓣酱且微微出油后;

  8)加入红辣椒和大蒜白;

  9)将它们翻炒几下;

  10)再加入大蒜叶;

  11)翻炒均匀;

学习啦在线学习网   12)出锅装盘。

  鱼头豆腐汤

  食材:

  鱼头400g、嫩豆腐400g、油适量、盐适量、味精适量

  做法:

  1)准备的材料:鱼头半个,嫩豆腐一盒,调味料:盐、味精、色拉油适量,

  2)将洗净的鱼头沥干水分,

学习啦在线学习网   3)起油锅,等油温有一点烟了,放入半个鱼头,

学习啦在线学习网   4)煎至两面金黄,放入划好块的豆腐,放适量的清水

  5)等汤奶白色了放适量的盐,

  6)适量的味精,煮2.3分钟就可以起锅了。

  蚂蚁上树

  食材:

  绿豆粉丝100g、猪瘦肉100g、豆瓣酱25g、油适量、盐适量、细香葱10g、高汤1000ml

  做法:

  1)准备原料

学习啦在线学习网   2)粉丝用清水浸泡30~40分钟至软

  3)瘦肉去除筋膜

  4)肉用刀剁成碎末,尽量剁细碎,加入少许盐剁匀

学习啦在线学习网   5)细葱切成末,葱花和葱白分开

学习啦在线学习网   6)把豆瓣酱剁细碎,尽量成泥

学习啦在线学习网   7)粉丝浸泡软后冲洗一遍,沥干水份

  8)锅内加油

  9)倒入肉末

  10)翻炒肉末并用锅铲铲成细碎的小块,不断煸炒

  11)煸炒至金黄酥脆时,可盛起

学习啦在线学习网   12)锅内留底油,倒入葱白末和豆瓣酱泥,爆香

  13)倒入高汤

  14)加粉丝

  15)加炸好的肉末

  16)开大火煮沸

  17)再关锅盖,小火焖煮

  18)待汤汁收干,粉丝变软,体积变大,可关火,撒上葱花拌匀即可。

  煎酿辣椒

  食材:

学习啦在线学习网   肥瘦猪肉500g、辣椒8个、小葱1根、蒜2瓣、盐1茶匙、糖半茶匙、玉米淀粉1小勺、酱油1小勺、老抽1茶匙、料酒少许、鱼露少许、鸡精适量、食用油适量、胡椒粉少许

  做法:

学习啦在线学习网   1)准备所需材料。

  2)将猪肉洗净剁成肉沫。

  3)将肉沫放大碗内,加入切碎的蒜、葱。

  4)再加入盐、糖、玉米淀粉、酱油、老抽、料酒、鱼露、鸡精、食用油、胡椒粉。

学习啦在线学习网   5)将调料和肉沫搅拌均匀。

  6)辣椒洗净,去净内部的籽。

学习啦在线学习网   7)用手掰开辣椒酿入肉馅。

学习啦在线学习网   8)把辣椒填满肉馅。

  9)依次酿好。

  10)平底锅放入食用油烧热,放入酿好的辣椒,有肉的一面朝下。

  11)煎至金黄色后反面,煎至熟透。

学习啦在线学习网   12)取一小碗放入少许白糖、酱油、玉米淀粉和少许清水调匀。

学习啦在线学习网   13)倒入调好的酱油淀粉勾茨。

学习啦在线学习网   14)把茨汁煮开即可。

  15)辣椒装盘,淋上茨汁。

  家常酸菜鱼

  食材:

  草鱼1500g、酸菜300g、油适量、盐适量、干红辣椒100g、麻椒适量、豆瓣酱2勺、姜适量

  做法:

  1)辣椒切碎、麻椒上锅焙干,研碎、姜切片,酸菜切成段

  2)用刀在鱼头、鱼尾切一刀,抽出鱼的侧线,能除去鱼的部分土腥味。

学习啦在线学习网   3)斩下鱼头,从中间刨开。

学习啦在线学习网   4)沿着鱼的背部下刀,轻推把肉片下,刀尽量的贴着鱼骨下刀。

  5)鱼骨斩成块状和鱼头放一边备用,片鱼片:把刀倾斜成30度角片鱼肉,鱼片不要太厚。

  6)锅里倒油,油热后把郫县豆瓣酱用油煸炒。

  7)放入酸菜翻炒,锅内添水,水稍微多放些。

  8)放入鱼骨、鱼头炖上几分钟就可以了,这样鱼汤也很鲜美,用来拌面条吃不错。

  9)把鱼骨,鱼头,酸菜等捞出,尽量的捞干净盛到盆内。

学习啦在线学习网   10)把鱼片轻轻的滑入鱼汤里

  11)下一步就是把鱼片和汤倒在盆里,码上辣椒,撒上研碎的麻椒,撒少许的盐。另起锅熬油,趁热泼在辣椒上。

1335845