学习啦>生活课堂>健康知识>健康食谱>

家庭小炒菜食谱

时间: 立文804 分享

  家庭小炒菜学习啦在线学习网是再普通不过的食谱了,不过越是简单的东西想做好越是困难,下面小编为你整理了家庭小炒菜食谱,希望你会喜欢!

  家庭小炒菜食谱:青笋炒木耳

  莴笋抗过敏,爽口又排毒

  食材:青笋500克、木耳150克、红椒20克、姜15克、油适量、盐1茶匙、糖0.5茶匙、生粉1茶匙

  做法:

  1.青笋切片,木耳泡发洗净,红椒和姜切片。

  2.锅热放油,爆香姜片。

学习啦在线学习网   3.下青笋片炒至断生。

学习啦在线学习网   4.放入红椒、木耳一起翻炒。

  5.炒至8成熟时,调入适量盐,糖。

学习啦在线学习网   6.临出锅浇碗汁(清水,生粉)

  7.大火炒匀,即可出锅。

  家庭小炒菜食谱:桃仁拌芹菜

学习啦在线学习网   滋肝补肾,乌发,降血压

  材料:核桃仁、芹菜、蘑菇精、盐、麻油

  做法:

学习啦在线学习网   1、芹菜取嫩茎洗净,入沸水锅烫断生,捞出用冷开水激凉沥干,加盐、蘑菇精、麻油拌和;

  2、核桃仁用麻油炒熟,放在芹菜上,食用吃拌用。

  家庭小炒菜食谱:萝卜缨拌香干

  补钙冠军

  食材:萝卜缨、香干、姜、盐、生抽、芝麻油、白糖

  做法:

  1、五香豆干在放了盐的沸水中焯烫片刻,捞出,冲凉,沥干水份,切成小丁;姜切末;

  2、萝卜缨去根,洗净,在放了盐和植物油的沸水中焯烫10秒,立刻捞出,冲凉,用力攥干水份,剁碎;

  3、剁碎的萝卜缨、豆腐丁、姜末混合,放盐、生抽、芝麻油、白糖,搅拌均匀,静置入味即可食用。

  家庭小炒菜食谱:油焖春笋

  清淡鲜嫩美味爽口

学习啦在线学习网   材料:春笋、姜、辣椒各适量、花椒粉1/2小匙、盐1/2小匙、糖1/2大匙、生抽1大匙、老抽1/2大匙、蘑菇精1/2小匙、清水1小碗、香油适量

  做法:

  1、春笋去皮,去头儿洗净切长条;姜切片待用;

  2、锅内烧清水,水开后把切好的春笋焯水,捞出待用;

  3、炒锅烧热倒底油,放姜、辣椒炒香;放焯过的春笋翻炒;

  4、依次加入花椒粉、盐、糖、生抽、老抽调味,最后放一碗清水,转中火,盖上锅盖焖十分钟;

学习啦在线学习网   5、待只剩少许汤汁时,加蘑菇精,点适量香油调味即可出锅。

  家庭小炒菜食谱:上汤鸡毛菜

  甜香脆嫩

学习啦在线学习网   材料:金针菇50g、水发香菇5朵、腐竹10g、油豆腐50g、鸡毛菜100g 调料:盐1/2茶匙(2g)、高汤500ml

  做法:

  1、水发香菇用冷水浸泡30分钟至泡发,洗净并去蒂。腐竹放入温水中浸泡1小时至回软并切成3cm长的 斜段。鸡毛菜择洗干净。金针菇洗净,切去根部。

学习啦在线学习网   2、锅内注入素高汤(或清水)煮沸,放入油豆腐、水发香菇、腐竹,调成小火焖煮10分钟。

学习啦在线学习网   3、放入金针菇煮3分钟,最后放入鸡毛菜,调入盐即可上桌。

  家庭小炒菜食谱:豆干黑豆芽炒芹菜

学习啦在线学习网   口感咸香营养丰富

  食材:芹菜、黑豆芽、卤豆干、1个辣椒、姜5克、3/4茶匙盐、1/4茶匙蘑菇精、适量水淀粉、植物油

  做法:

学习啦在线学习网   1、黑豆芽洗净。

  2、芹菜择洗干净切段。

  3、姜切丝,干辣椒切段,卤豆皮切丝。

  4、锅内水烧开,放入黑豆芽。

  5、焯烫3分钟后捞出备用。

  6、另起油锅,爆香姜丝、干辣椒。

学习啦在线学习网   7、放入芹菜略炒。

  8、再放入卤豆干。

  9、然后放入焯过的黑豆芽,加盐。

学习啦在线学习网   10、翻炒1分钟左右,用水淀粉勾芡,加少许熟植物油炒匀即可出锅。

  注意事项:黑豆芽不能生吃,这道菜又需要急火快炒,所以黑豆芽要提前焯水制熟。


看了“家庭小炒菜食谱:”的人还看了:

1.家庭小炒菜食谱

2.简单家庭小炒食谱

3.简单小炒食谱

4.家庭简单好吃食谱

5.菜谱家常菜做法

1369029