美味营养食谱

美味营养食谱

　　焖烧杯是一个新名称，是最近才出现的，它的出现同时也诞生许多美味的食谱。美味营养食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下美味营养焖烧杯食谱都有哪些吧!

　　美味营养食谱(一)

　　入门级白粥

　　1、淘米，水烧开后预热焖烧杯;

　　2、把米放入沸水中，煮开后倒入焖烧杯中，盖进盖子，2~3小时后就可以喝到热气腾腾的粥了。

　　白煮蛋

　　1、开水预热焖烧杯片刻，然后，将鸡蛋一只放入焖烧杯，放入开水，睡觉。

学习啦在线学习网 　　2、第二天一早就有完美的白煮蛋吃了!很熟不是溏心!

　　老酸奶

　　1、牛奶放入锅中，小火煮到稍微烫手;

学习啦在线学习网 　　2、倒入原味酸奶，用勺子搅拌均匀;

　　3、焖烧杯用开水烫一遍，倒入混合好的牛奶，盖上盖子密封;

学习啦在线学习网 　　4、8~10小时后就能喝到美味的酸奶了!

　　水果茶

　　1、将各种水果切片;

学习啦在线学习网 　　2、预热焖烧杯，倒入水果片，加入开水，盖盖子密封;

　　3、焖2-3小时后，倒出晾至温热，加入蜂蜜调味，礼成!

　　进阶级薏米红豆汤

学习啦在线学习网 　　1、将薏米和红豆浸泡一晚上备用;

学习啦在线学习网 　　2、开水预热焖烧杯，把泡好的的薏米和红豆放入焖烧杯中;

　　3、山药削皮切段放入焖烧杯中;

学习啦在线学习网 　　4、倒入刚烧好的开水，盖盖焖制。第二天一早就可以享用啦!

　　红枣桂圆小米粥

　　1、将100℃的开水倒入闷骚杯预热，一分钟后将小米和糯米放入杯子一起预热。三五分钟以后把水倒掉～

　　2、红枣去核撕条，加上桂圆枸杞花生冰糖放进焖烧杯;

　　3、重新倒入100℃开水，盖盖子碎觉。

　　4、小米粥好啦～

　　美味营养食谱(二)

　　专业级芋头鸡汤

学习啦在线学习网 　　1、鸡腿洗干净剁成小块，鉴于焖烧杯的容量不是很大，半只鸡腿切6块左右;

　　2、芋头切滚刀块;

　　3、煮沸水，倒一点预热焖烧杯，倒掉;

　　4、水中放入姜片和鸡块煮开撇去血沫;

学习啦在线学习网 　　5、放入芋头煮沸后倒焖烧杯，放一颗红枣，盖上盖子，焖2~3个小时

学习啦在线学习网 　　6、喝的时候加盐调味。

　　山药肉丝粥

　　1、肉丝用盐，鸡精，料酒腌十几分钟～然后舀两勺淀粉，抓!揉!捏!

　　2、开水预热杯子，并将肉丝焯白断生。

　　3、将所有食材倒入焖烧杯，重新倒入100℃水，盖盖子。

　　4、礼成!

　　田园鲜虾粥

　　1、食材全部切丁;

学习啦在线学习网 　　2、100℃预热杯子和食材五分钟左右，倒掉水。

　　3、重新加开水。盖盖子。碎觉。

　　4、根据口味加盐和白胡椒粉提味。