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2周岁宝宝家常食谱

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学习啦在线学习网   今天我们就来为大家介绍2周岁宝宝家常食谱,让大家了解一下具体内容,下面看看2周岁宝宝家常食谱及做法都有哪些吧!

  2周岁宝宝家常食谱(一)

  快手蒜汁红油凉面

  食材:面条1把、黄瓜1根、西红柿1/2个、醋35ml、酱油15ml、芝麻酱10ml、油泼辣子15ml、盐5ml、熟油20ml、大蒜6瓣、凉开水1盆

  做法:

  1.锅里水烧开下面条。2.准备好一盆凉开水,煮好的面条过冷水。

  3.黄瓜切成细丝,西红柿切片。

学习啦在线学习网   4.大蒜捣成蒜泥,油烧到非常热泼到蒜泥里,听到滋滋的声音。

学习啦在线学习网   5.蒜泥碗里倒入盐,酱油,醋,芝麻酱搅拌均匀,成蒜泥料汁。

学习啦在线学习网   6.冰好的面上浇上蒜泥水,铺上黄瓜丝西红柿即可。

  麻辣凉面

  食材:面条500g、黄瓜300g、芝麻酱50g、生抽1勺、盐4g、醋1大勺、白胡椒2g、花椒粉2g、花椒5粒、辣椒粉10g、糖20g、香油适量、大蒜2瓣

  做法:

学习啦在线学习网   1.将面条煮成8成熟,捞出控干。

  2. 加入香油,拿到电风扇前面吹,直到把面吹凉,要不断的搅拌。

  3.黄瓜切成丝备用。

  4.芝麻酱放入碗中用清水解开至稀糊状。

学习啦在线学习网   5.加入醋 生抽 糖 盐 白胡椒粉 花椒粉和剁碎的蒜碎搅拌均匀。

  6.锅中放入少量的油爆香花椒后捞出。

学习啦在线学习网   7.把花椒油趁热倒入辣椒粉中搅拌均匀。

学习啦在线学习网   8.再把麻辣油倒入料汁中搅拌均匀成酱汁。

  9.吹凉的面条加上黄瓜丝,倒上酱汁搅拌即可。

  鸡丝辣凉面

  食材:面条100g、鸡胸肉1块、芝麻油适量、生抽适量、剁椒适量、大蒜2瓣、胡萝卜适量、青瓜适量

  做法:

学习啦在线学习网   1.准备材料,鸡胸肉放清水里煮熟,顺着纹路撕成小丝;胡萝卜和青瓜分别切细丝。

学习啦在线学习网   2.煮一锅水,水开后放入面条,煮熟后捞出,泡进凉开水中。

  3.煮过面条的水顺便把胡萝卜丝烫熟;捞起备用。

学习啦在线学习网   4.冷油放入蒜蓉,小火炒出香味,加入剁椒,翻炒几下。

  5.加入适量生抽。

  6.加一点点水,小火煮开成为酱汁。

  7.煮好的酱汁中加入适量麻油。

学习啦在线学习网   8.把面条捞出放进碗里,码上鸡丝、胡萝卜丝、青瓜丝;加入一大勺酱汁。

学习啦在线学习网   9.用筷子把全部材料拌匀即可享用。

  2周岁宝宝家常健康食谱(二)

  葱油凉面

  食材:中式面条(二人份的量)、胡萝卜半根、小黄瓜一根、葱油2大匙、老抽3小匙

  做法:

学习啦在线学习网   1.水烧滚后下面条,再滚兑入半杯冷水续煮至滚,直到刚刚熟却不糊不烂的程度。

  2.把黄瓜和胡萝卜分别用刨子刮成薄片。

  3.再改刀切成细丝。

  4.大容器中放入面条和双丝,用老抽3小匙拌匀撒上点熟芝麻即可。不能用生抽哦,太咸也没有甜味就不是我们这款凉面的特色了。

  韩式水果凉面

  食材:韩国冷面400g、火龙果1个、水梨1个、苹果1个、熟鸡蛋1个、黄瓜1根、盐适量、八角2个、姜适量、蒜适量、生抽适量、醋适量、糖适量

  做法:

  1.苹果、水梨、火龙果切片,黄瓜切丝,熟鸡蛋去,切开。

  2.锅中加清水,放入大料、姜片、蒜片,煮5分钟。

学习啦在线学习网   3.依据自己喜欢的酸糖度,调入醋、盐、生抽、盐、糖煮开。

学习啦在线学习网   4.然后过滤掉调料,将汤汁倒入大碗中,若是喜欢凉一些的冷面,可以把汤放入冰箱中冷藏。

  5.锅中加水,水开后下韩国冷面煮熟。

  6.捞出后过以下凉开水,然后冷面、汤汁、水果、黄瓜,鸡蛋放入碗中即可食用。

2周岁宝宝家常食谱

今天我们就来为大家介绍2周岁宝宝家常食谱,让大家了解一下具体内容,下面看看2周岁宝宝家常食谱及做法都有哪些吧! 2周岁宝宝家常食谱(一) 快手蒜汁红油凉面 食材:面条1把、黄瓜1根、西红柿1/2个、醋35ml、酱油15ml、芝麻酱10ml、油泼
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