9个月孩子的营养食谱

　　从第9个月开始，婴儿开始和大人一样，每天要吃早、中、晚3餐辅食。蔬菜的品种应该多而健康。今天我们就来为大家介绍9个月孩子的营养食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看9个月孩子的营养食谱都有哪些吧!

　　9个月孩子的营养食谱：鱼松

　　此菜营养丰富，所含蛋白质易被人体吸收，又含多种磷质，是一种强身、健脑的良好食品。婴儿食用，有利大脑的发育。适宜10个月以上婴儿食用。

学习啦在线学习网 　　原料：净鱼肉75克，花生油4克，酱油1.5克，精盐、白糖、料酒各少许。

　　制作：

　　1、 将鱼肉洗净，放在锅内蒸熟，去骨、去皮，待用。

学习啦在线学习网 　　2、 将锅放在小火上，加入花生油，把鱼肉放入锅内，边烘边炒，至鱼肉香酥时，加入精盐、料酒、白糖，再翻炒几下，即成鱼松。

　　特点：味咸甜，松软鲜香，入口即化。

　　9个月孩子的营养食谱：蒸肉豆腐

学习啦在线学习网 　　豆腐含有丰富的植物蛋白质，与动物蛋白质相互补充，能对婴儿生长发育起很好的作用。葱头能健胃杀菌，提高婴儿对疾病的抵抗防御能力。

　　原料：豆腐20克，鸡脯肉15克，葱头10克，鸡蛋8克，香油1克，酱油4克，淀粉5克。 制作：

　　1、 将豆腐洗净，放入锅内煮一下，沥去水分，研成泥，摊入抹过香油的小盘内。

　　2、 将鸡肉洗净，剁成细泥，放入碗内，加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉，调至均匀有粘性，摊在豆腐上面，用中火蒸12分钟即成。

　　特点：豆腐松软，稍咸，味美。

　　9个月孩子的营养食谱：香菇蒸蛋

　　材料：香菇、胡萝卜、豌豆少许、鸡蛋一个

学习啦在线学习网 　　做法：将鸡蛋打均匀加少许盐。将香菇、萝卜切成丁煮熟后，和入蛋中调和，加冷水至八分满。此期宝宝已可食全蛋。

　　宝宝幼嫩的消化系统还是更适宜接受这种经过蒸制的食品，香喷喷的味道一定让宝宝食欲大增，妈妈又不必担心孩子发胖。

　　9个月孩子的营养食谱：翡翠蛋条

学习啦在线学习网 　　材料：大头白菜叶三片、炒鸡蛋 1 块

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1. 将菜叶洗净切碎加水煮熟。

　　2. 将炒好的蛋切成条状。

学习啦在线学习网 　　3. 把青菜和蛋混合即可。

学习啦在线学习网 　　这是一款很不错的手抓食品呦!既营养丰富又利于宝宝抓握，有助于增强宝宝手脑协调能力。

　　9个月孩子的营养食谱：蒸嫩丸子

　　材料：绞肉60g、青豆仁10颗、水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许

　　做法：

　　1、绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀，甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状。以中火蒸1小时至肉软。

　　2、以a料勾欠即可。