10个月婴儿辅食食谱怎么做

　　十个月的宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等，应该以饭为主。今天我们就来为大家介绍10个月婴儿辅食食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看10个月婴儿辅食食谱都有哪些吧!

　　10个月婴儿辅食食谱：红烧豆腐

　　【原料】嫩豆腐1/4块，瘦猪肉30克，鸡蛋1个，酱油、盐、糖、姜、葱和淀粉各少许。

　　【做法】

　　①将豆腐在开水中焯一下，滤干水分后剁成小碎块，葱，姜切成碎末。

　　②猪肉洗净剁烂，加入少量酱油和半个鸡蛋，用水淀粉拌匀。

　　③炒锅内放入少量食油，把肉放入翻炒熟后，加入碎豆腐块，炒匀后再加入葱、姜末、白糖、盐、清水(或

　　汤)同烧10分钟，最后用淀粉勾芡即可出锅。

　　10个月婴儿辅食食谱：胡萝卜苹果汁

　　【原料】胡萝卜50克，苹果1个，柠檬两片，蜂蜜两匙，加凉开水1 0()克。

　　【做法】

　　①原料洗净切碎、榨汁，挤入柠檬汁，搅拌均匀。

学习啦在线学习网 　　②将果汁加入蜂蜜.加凉开水调匀。

　　10个月婴儿辅食食谱：黄瓜汁

　　【做法】 取3条嫩黄瓜洗净切碎、榨汁，加白糖适量即可饮用。

　　10个月婴儿辅食食谱：葡萄汁

　　【做法】取鲜葡萄1000克洗净、去皮、榨汁，去籽、加入适量白糖与凉开水调拌。

　　10个月婴儿辅食食谱：鸡蓉面片

　　【原料】鸡肉末50～100克，薄面片适量，卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量。

学习啦在线学习网 　　【做法】 把鸡肉末、虾皮汤上火煮熟，开锅后放入面片、卷心菜末和紫菜.待再后稍加一点香油，即可出锅食用。

　　10个月婴儿辅食食谱：胡萝卜苹果沙拉

　　【原料】胡萝卜末50克，苹果末50克，黄瓜末、蛋黄酱适量。

　　【做法】把胡萝卜倒入开水中煮软切碎，黄瓜洗净、去皮切碎，苹果洗净、去皮去籽切碎;将胡萝卜

　　末、黄瓜末、苹果末一起混合拌均匀，再加入适量的蛋黄酱调匀即可食用。

　　10个月婴儿辅食食谱：肉末豆腐

　　【原料】豆腐50克，肉末25克，鸡蛋半个调匀，淀粉和酱油少许。

　　【做法】把豆腐放入开水里煮开捞出，控去水分;肉末倒入小碗里加入葱、姜末和少许酱油和鸡蛋液，

学习啦在线学习网 　　加淀粉用水调匀，再加豆腐..一起放入蒸锅内.蒸10，虾茸菜花

　　10个月婴儿辅食食谱：虾茸菜花

学习啦在线学习网 　　【原料】菜花40克，虾20克.酱油适量。

学习啦在线学习网 　　【做法】将洗净菜花放入开水中煮软后捞出切碎;把虾放入开水中煮一下捞出，剥去壳后切碎，加适

　　量酱油和盐后继续煮，使其具有淡淡的咸味.放入切碎的菜花即可食用。

　　10个月婴儿辅食食谱：海鲜鸡蓉炖萝卜

学习啦在线学习网 　　【原料】白萝卜100克，鸡肉末50克，海米汤适量，白糖、盐少许。

　　【做法】把洗净的白萝卜切成薄片，放入开水里烫一下，捞出控去水分：将海米汤倒入锅里上火煮开，

　　放少许白糖和食盐，再把鸡肉末、白萝卜片放入锅里，边煮边用筷子搅拌至煮熟，出锅即可食用。

　　牛肉饭

　　【原料】 蒸好的米饭半碗(50～100克)，牛肉末25克，白糖、酱油各少许，油菜25克。

学习啦在线学习网 　　【做法】 把牛肉末放入锅里加入少许白糖、酱油，边煮边用筷子搅匀;将煮好的牛肉末放在米饭上

　　面一起上火焖熟后，将择洗干净的油菜上火煮熟切碎，撒在牛肉饭上即可食用。

　　10个月婴儿辅食食谱：鸡肝面条

　　【原料】挂面小半碗(约50克)，熟鸡肝末25克，鸡蛋半个调匀，小白菜末25克，肉汤、香油、食

学习啦在线学习网 　　盐、酱油等少许。

　　【做法】把肉汤放锅内上火煮开，放入挂面煮开锅，加入少许酱油和食盐再煮少许，待挂面快熟时放

　　入鸡肝末、小白菜末和鸡蛋液，滴上一点香油即可食用。

　　10个月婴儿辅食食谱：蒸肉豆腐

　　【原料】豆腐25克，鸡脯肉15克，葱头、鸡蛋、香油、酱油和淀粉适量。

　　【做法】 把豆腐洗净，放锅内煮一下，捞出控去水分，研成泥状后放到抹过香油的盘子内;将鸡肉剁成泥状，放入小碗内，加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油和淀粉，调至均匀有黏性，摊在豆腐上面，用文火

学习啦在线学习网 　　蒸约12分钟即可。

　　番茄鱼

　　【原料】鱼肉100克，西红柿50克，胡萝卜20克，扁豆25克，植物油少许。

学习啦在线学习网 　　【做法】把收拾干净的鱼切成小段，控去水分;置炒锅于火上加油烧热。待油热时把鱼段放入锅里煎炸至两面呈黄色出锅;将西红柿、胡萝卜、扁豆择洗干净切成小丁，放入锅里倒入植物油煸炒一会儿，再

　　加入适量的水，煮开锅后把煎好的鱼段放入锅里用文火炖一会儿入味即可食用。

　　10个月婴儿辅食食谱：木耳饭

学习啦在线学习网 　　【原料】大米100克，干木耳3个，海味汤、白糖、酱油、胡萝卜末适量。

　　【做法】把用温水泡发的木耳冲洗干净切成小块，放入锅内加入海味汤煮.开锅后再放入胡萝卜末，加少许白糖和酱油拌匀煮熟出锅;淘干净的大米加适量水上火煮开，改用文火焖饭，快熟时把木耳加到米

　　饭里拌匀，继续焖至入味即可。

　　10个月婴儿辅食食谱：白薯香蕉

　　【原料】适量白薯，香蕉半根，蛋黄半个，蜂蜜10克。

　　【做法】 把白薯洗干净去皮，放入锅内煮软研碎;洗净香蕉剥皮，放入小碗里用勺石开碎，把煮软

　　的白薯、香蕉一起放入碗里加入鸡蛋黄和少许蜂蜜拌匀即可食用。

　　水果拌豆腐

　　【原料】豆腐25克，草莓2个，橘子数瓣。

学习啦在线学习网 　　【做法】 将豆腐放入热水锅煮一会儿后，捞出控去水分;用盐水把草莓洗净后切碎，把剥皮的橘子

学习啦在线学习网 　　瓣去核后研碎，再与蜂蜜和适量盐混合，加入豆腐中混匀即可食用。

　　10个月婴儿辅食食谱：牛肉炖四季豆

　　【原料】牛肉100克，四季豆50克，鸡蛋1个，酱油和白糖适量。

学习啦在线学习网 　　【做法】将四季豆蒸熟后切成细丝;用水煮牛肉，同时放少许酱油和白糖调味，待肉煮熟时，打入

　　蛋花，加入四季豆丝，再稍煮一会儿即可