一岁两个月幼儿健康食谱
学习啦在线学习网 一岁两个月幼儿的食谱要安排妥当，合理搭配主食和副食，平衡各种营养和微量元素的摄入。下面是小编为你精心整理的一岁两个月幼儿健康食谱，希望对你有帮助!
一岁两个月幼儿健康食谱：番茄炒蛋
学习啦在线学习网 原料：番茄，鸡蛋，葱、蒜适量
做法：
学习啦在线学习网 ·鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀，油锅入鸡蛋炒散，盛出。
·起油锅，入番茄翻炒，加入糖，稍焖一下，再加入盐，翻炒片刻，加入鸡蛋，
撒上葱、蒜末，翻炒片刻即可。
学习啦在线学习网 功效：补充蛋白质和胡萝卜素等。
一岁两个月幼儿健康食谱：卤猪肝
原料：猪肝，葱段、姜片适量，香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、
桂皮、陈皮、草果各适量)
做法：
·将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟，除去激素。
·清水烧沸，加入葱、姜，放入猪肝煮3分钟，撇去浮末，加入其他调料，小火
慢煮20分钟，食时切片即可。
学习啦在线学习网 功效：补铁补血，更补维生素A，预防夜盲症，还可预防软骨病。
一岁两个月幼儿健康食谱：青椒土豆丝
原料：土豆，青椒
做法：
·土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡，以防止变色，保持脆爽。
·油锅烧热，放入青椒丝煸炒片刻，倒入土豆丝炒熟，加少许盐翻炒片刻即可。
一岁两个月幼儿健康食谱：红烧鲻鱼
学习啦在线学习网 原料：鲻鱼，葱、蒜、姜适量
做法：
·鲻鱼洗净，在鱼身两侧切斜刀，均匀的抹上少许盐。
·起油锅，待油五成热时，放入鲻鱼煎炸，至两面呈金黄色时，放入葱、蒜、姜
爆香，淋入少许料酒酱油和糖，稍煎 片刻，倒入一大碗开水。
学习啦在线学习网 ·用中火炖15分钟左右，至汤汁浓稠即可。
学习啦在线学习网 功效：鲻鱼味甘性平，开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。
一岁两个月幼儿健康食谱：冬瓜荷叶汤
学习啦在线学习网 原料：冬瓜，嫩荷叶
做法：
学习啦在线学习网 ·冬瓜洗净连皮切块，荷叶剪碎煎汤，煮沸后去掉荷叶，加入冬瓜块和盐继续煮
熟即可。
学习啦在线学习网 功效：冬瓜消肿利尿，荷叶生津止渴，清热消暑。
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