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莲子汤的各种做法大全

时间: 春娜703 分享

莲子汤的各种做法大全

  莲子又名藕实、莲蓬子,是睡莲科植物莲的果实或种子。 莲子中的氧化黄心树宁碱有消热消炎及抑制鼻咽癌细胞的能力。下面是学习啦小编为你带来的莲子汤的做法大全,希望对你有所帮助。

  莲子汤的做法

  莲子百合汤的做法:

  原料:

学习啦在线学习网   莲子5O克,百合50克,猪瘦肉250克,葱姜、食盐、料酒、味精适量。

  应用范围:

  适用于心脾不足的心悸、失眠,以及肺阳虚的低热干咳的肥胖症病人。具有益脾胃、养心神、润肺肾,去热止咳之功效。

  制法:

  将莲子去心,用清水把莲子、百合洗净;猪瘦肉洗净,切成长3厘米、厚回1.5厘米的块。将莲子、百合、猪瘦肉放入铝锅内,加水适量,再加入葱、姜、食盐、料酒。

  武火烧沸,文火煨烧1小时即可。

学习啦在线学习网   食用时,加入少量味精,吃莲子、百合、猪肉,喝汤。

  银耳莲子汤的做法:

  主料:银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量。

学习啦在线学习网   1、银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。

学习啦在线学习网   2、莲子需要中间无芯的,不苦,放置多少随自己喜好。

  3、汤锅放清水,水要一次放够,要留出蒸发的余地,煮的过程中间不可加水。

学习啦在线学习网   4、将银耳、冰糖(三两左右)放入冷水中,开火,加热,煮沸,一定要不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也许不断搅锅。

学习啦在线学习网   5、莲子易熟稍后放入。

  6、开锅后继续熬煮,直到银耳胶化,汤粘稠即可。

  最简单的莲子汤的做法:

  主料:新鲜莲子

  配料:白糖

  做法:

  新鲜莲子掰成两半拿掉里面的莲子芯,洗净

  锅放水,倒入莲子煮熟,加白糖煮开即可

  冰糖莲子汤做法:

学习啦在线学习网   首先准备好材料:莲子、冰糖、白木耳、桂花、红枣。

  第二步,就是把准备好的莲子等材料用清水冲洗2分钟

学习啦在线学习网   第三步,把洗好的莲子加入适量的水、冰糖(多少可根据个人喜好来放),然后佐以

  “银耳”、“桂花”、“红枣”,用文火(也就是我们说的小火)煮10分钟左右就可以了。

  桂圆莲子汤:

  药材

  龙眼肉25克、莲子15克、红枣10颗

  调味料

  冰糖少许

  做法

学习啦在线学习网   1、莲子用清水洗净;红枣去核备用。

  2、药材加适量水放入锅内,熬煮30分钟。

学习啦在线学习网   3、最后加冰糖调味即可饮用。

  药材功效

  1、《本草备药》指出,龙眼又称“益智”,可增长智慧并预防健忘;《本草纲目》记载,滋益以龙眼为良,龙眼性味甘温,有补血与养心神之效,可以改善血虚型少女记忆力减退的症状。

  2、莲子清心除烦,不但为滋养强壮药,在食疗上,更为营养脑细胞之佳品。

  雪梨百合莲子汤做法:

  【原料】

  雪梨 三个、百合 一两、莲子 二两 、蜜枣 四粒、瘦肉 六两 、盐 适量

学习啦在线学习网   【做法- 制作方法】

  1 雪梨去皮,洗干净后切件。

  2 洗干净百合,莲子和蜜枣。

  3 洗干净瘦肉,飞水后再冲干净。

学习啦在线学习网   4 烧滚适量水,放入雪梨、百合、莲子,蜜枣和瘦肉,水滚后再改慢火煲约二小时,下盐调味即成。

  【特色】

学习啦在线学习网   “莲之味甘,气温而性涩,清芳之气,得稼穑之... 所有莲子菜谱.... 梨- 梨,自古以来就是广大群众喜爱的水果,营养十分丰富。据测定,梨含有85%左右的水分、6%-9.7%的果... 所有梨菜谱 莲子 天气干燥,皮肤紧绷绷的,最好多饮用汤水。雪梨有解燥之效,而百合则有润肺清凉的作用。

  红枣莲子汤做法:

  材料:红枣七、八粒、干莲子二两、冰糖二~三两。

  作法:

学习啦在线学习网   1.莲子先泡水2小时,捞出来。

学习啦在线学习网   2.煮3碗水,将莲子在水中用小火焖煮3小时。

  3.红枣洗净,放入莲子汤中,放入冰糖再煮半小时。

学习啦在线学习网   4.可热食,也等放凉后再放入冰箱冰过食用

  莲子汤的制作

  材料:

  主料:莲子300克

  调料:白砂糖200克

  做法

学习啦在线学习网   1. 先将莲子用清水浸涨,去衣去心,盛于大碗里,加水浸没;

  2. 莲子再上屉,用大火蒸约1小时;

学习啦在线学习网   3. 至莲子酥烂,即出笼;

学习啦在线学习网   4. 另取一锅,注水一大碗,加上白糖和已蒸酥的莲子;

  5. 置于火上煮,边煮边搅,至沸;

  6. 晾凉置于冰箱冰透即成。

  莲子汤的制作要诀:

  1. 饮用时,兑入适量的冰水即可;

  2. 如加点青梅、瓜条、葡萄干、樱桃、桂圆肉、红枣、山楂糕、糖桂花等,可调成什锦莲子汤;

  3. 加糖汁菠萝,则可制成菠萝莲子汤。

  小帖士

学习啦在线学习网   1. 莲子汤以莲子为主料,配以白糖;

学习啦在线学习网   2. 具有健脾涩肠、养心益肾、清热解暑等功能;

学习啦在线学习网   3. 适用于脾虚泻痢、崩漏带下、夜寐多梦、遗精淋浊者夏季作为清凉解暑的汤肴食用;

  4. 此汤清香可口,冷饮热饮皆可。

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