1岁6个月的宝宝营养食谱及制法
宝宝1岁6个月后,身体发育逐渐趋于缓慢,此时需要对宝宝的饮食结构作出调整,以适合宝宝的成长需求。那么你知道宝宝食谱都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的1岁6个月的宝宝营养食谱及制法,希望对你有帮助!
1岁6个月的宝宝营养食谱及制法:鸡肉羹
原料:鸡胸脯肉--20克,海带清汤--3大匙,盐--若干
制法(1) 将鸡胸脯肉炖烂之后撕成细丝,然后捣成肉末。
(2) 将鸡肉末放入小锅加海带清汤煮沸,加盐调味。
学习啦在线学习网 原料:蛋黄--1/2个,胡萝卜--1/8个,菠菜--1棵,洋葱--1/8个,盐--若干
学习啦在线学习网 制法(1) 将蛋黄用筷子搅匀。
学习啦在线学习网 (2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱切好,放在开水里煮烂,过滤后再煮。
(3) 把蛋黄放入煮沸的蔬菜汤里,用盐调味。
1岁6个月的宝宝营养食谱及制法:胡萝卜羹
学习啦在线学习网 原料:胡萝卜--1/8个,水--1大匙,肉汤--2大匙
学习啦在线学习网 制法(1) 将胡萝卜去皮并用擦菜板擦成细丝。
(2) 胡萝卜加入肉汤及水用文火煮,并不时地搅拌一下。
1岁6个月的宝宝营养食谱及制法:牛肉羹
原料:牛肉--15克,酱油、淀粉--若干
制法(1) 将牛肉精肉切碎,加适量的水煮,用酱油调味。
学习啦在线学习网 (2) 淀粉用水调匀,倒入煮沸的牛肉中。
1岁6个月的宝宝营养食谱及制法:咖喱牛肉羹
学习啦在线学习网 原料:牛肉--20克,肉汤--1/2杯,奶油调味汁--2大匙,土豆、胡萝卜、洋葱--若干,咖喱、盐--若干
学习啦在线学习网 制法(1) 将牛肉煮熟后切碎,土豆、洋葱、胡萝卜煮熟后切碎。
(2) 将牛肉和蔬菜加入肉汤同煮。
(3) 煮沸之后加入奶油调味汁,并加盐调味,最后将咖喱放入锅中搅匀。
1岁6个月的宝宝营养食谱及制法:蔬菜鸡肉羹
原料:鸡肉--若干,南瓜--30克,奶油调味汁--3大匙,土豆、洋葱、柿子椒--若干,盐--若干,食油--适量
学习啦在线学习网 制法(1) 将鸡肉、南瓜和土豆切成小块,洋葱、柿子椒切碎。
(2) 将切好的南瓜、土豆加清汤煮熟。
(3) 用锅炒制鸡肉、洋葱和柿子椒。
学习啦在线学习网 (4) 将(2)放入(3)继续炒,倒入奶油调味汁煮制。
(5) 加盐调味。
1岁6个月的宝宝营养食谱及制法:鸡肉番茄羹
学习啦在线学习网 原料:鸡肉--50克,洋葱--1/8个,胡萝卜--1/10个,番茄汤--100克,黄油--1小匙,盐--若干
制法(1) 将胡萝卜和洋葱切成碎块,放入鸡肉加水同煮。
(2) 煮好后将鸡肉捞出,同进倒入番茄汤。
(3) 捞出的鸡肉撕成细丝重新放入(2)中。
(4) 加盐、黄油调味。
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