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柠檬红茶的营养价值

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柠檬红茶的营养价值

  柠檬红茶有着柠檬的青酸爽口,也有红茶的醇厚甘甜,柠檬红茶茶汁澄清微红,酸甜合宜,具有健胃助消化的作用,特别适合餐后饮用。下面是小编精心为你准备的柠檬红茶的营养价值,希望对你有帮助!

  柠檬红茶的营养价值

  柠檬的营养价值

学习啦在线学习网   柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

  柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处,实验显示,酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死。

  柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉,所以食用柠檬能防治肾结石,使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。

  红茶的营养价值

  茶叶是富含维生素K的饮品,而且还含维生素C等成分,具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用,对防治心血管疾病十分有利。

学习啦在线学习网   茶中含有氟、茶多酚等成分,饮茶能防龋固齿。

  茶中维生素A、维生素E含量丰富,并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料,有助于保持皮肤光洁白嫩,减少皱纹,还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。

  柠檬红茶的热量

学习啦在线学习网   营养素含量(每100克)

学习啦在线学习网   热量(大卡)324.00

  碳水化合物(克)44.40

  脂肪(克)1.10

  蛋白质(克)26.70

  纤维素(克)14.80

  维生素A(微克)645.00

  柠檬红茶的宜忌人群

学习啦在线学习网   柠檬适宜暑热口干烦渴、消化不良、胃呆呃逆者食用;适宜维生素C缺乏者食用;适宜孕妇胎动不安时食用;适宜肾结石者食用;适宜高血压、心肌梗死患者食用,可起到保护血管、改善血液循环的效果。柠檬味极酸,易伤筋损齿,不宜食过多。牙痛者忌食,糖尿病人亦忌。另外,胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用。

学习啦在线学习网   不宜饮用红茶的人群

学习啦在线学习网   1、发烧忌喝红茶。

学习啦在线学习网   2、红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。

  3、肝脏病人忌饮红茶。

学习啦在线学习网   4、红茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢。

  5、神经衰弱慎饮红茶。

  6、红茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用。

学习啦在线学习网   7、孕妇忌饮红茶。

学习啦在线学习网   8、尤其是不宜喝浓红茶。

  9、妇女哺乳期不宜饮浓红茶。

学习啦在线学习网   10、溃疡病患者慎饮红茶。

  
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