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羊肉怎么烤肉好吃

时间: 晓琼996 分享

学习啦在线学习网   羊肉是主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品。下面是学习啦小编为你带来的羊肉烤肉饭的做法,一起来看一看吧。

  羊肉烤肉饭的做法

学习啦在线学习网   羊肉烤肉饭的材料

  羊肉片200公克,炸金瓜片70公克,韩式泡菜70公克,烤肉沾酱1大匙,20度料理米酒1中匙,鱼露拌酱1中匙,细砂糖少许,胡麻油1大匙

学习啦在线学习网   羊肉烤肉饭的做法

  1.羊肉片加入所有腌料材料一起混拌均匀并腌渍30分钟备用。

学习啦在线学习网   2.取一铜盘,以中火加热后,淋上少许沙拉油于铁盘内,放入作法1的羊肉片拌炒至熟,再于羊肉片旁边处放入炸金瓜片、韩式泡菜即可。

  羊肉怎样吃养胃

  1、萝卜炖羊肉汤

学习啦在线学习网   萝卜炖羊肉汤的材料:羊腿肉,萝卜,枸杞,甘蔗各适量。

  萝卜炖羊肉汤的做法:选取山羊腿上或者腹部的肉,将肉切成中等大小的块,焯一下水,再放入清水中炖,由于羊肉有膻味,可加入一段现在的时令水果甘蔗去膻,而且甘蔗所含有的甜味还能调节汤的味道,同时,放入适量盐和姜。等羊肉七八成熟时,即筷子能扎入羊肉时,把削了皮、切成块的白萝卜放入锅中,再放入几颗红枣。如果想要喝清汤,就用小火炖,要喝浓汤,就用大火炖。当萝卜炖透时,即可出锅,出锅时去掉甘蔗,加入一些枸杞,就可食用。

学习啦在线学习网   功效:羊肉是温热的食物,有驱寒,增加抵抗力的作用,可以暖身、养胃。而配上萝卜,又不会让羊肉的这股温热补过头,导致上火,刚好起到平衡的作用。

  2、鹌鹑焖羊肉

学习啦在线学习网   材料:净鹌鹑2只,羊肉300克,料酒15克,酱油15克,胡椒粉1克,葱段、姜块各15克,五香粉1克,精盐3克,鸡精5克,味精2克,花椒油15克,淀粉10克,鲜汤700克。

  做法:羊肉入冷水锅中煮熟,捞出切块。鹌鹑入沸水锅中焯透捞出。沙锅内放入料酒、酱油、胡椒粉、葱段、姜块、五香粉、鲜汤,下入鹌鹑,中火烧开。下入羊肉,加入鸡精、花椒油小火焖至鹌鹑、羊肉熟烂。加入味精、精盐烧开,改中火,用淀粉勾芡即成。

  功效:肉质熟烂,汤浓味醇,营养丰富。有补五脏、益中气、清利湿热之功。用于营养不良、虚劳瘦弱、久泻久立食欲不振等病。

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