香葱煎豆腐怎么做
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香葱煎豆腐怎么做
学习啦在线学习网 豆腐可煎、可炸、可蒸、可煮、可焖、可卤，而且豆腐与其他的食材搭配，会有意想不到的效果。下面是学习啦小编为大家精心挑选的香葱煎豆腐，希望对大家有所帮助。
香葱煎豆腐
香葱煎豆腐的材料：卤水豆腐400克，山鸡蛋2枚，香葱20克，葱姜片各5克，淀粉适量，盐8克，鸡粉5克，胡椒粉适量，花生油30克。
学习啦在线学习网 香葱煎豆腐的做法：
1、首先将卤水豆腐切成8厘米长,5厘米宽、0.6厘米厚的片。
学习啦在线学习网 2、山鸡蛋打入碗中并用筷子打散;香葱切末。
学习啦在线学习网 3、将葱姜片放入碗中，加入调料和50克水调匀。
学习啦在线学习网 4、将切好的豆腐片放入料水中浸泡二十分钟入味后，沥干水分。
5、将豆腐片放入淀粉中全身蘸匀淀粉，再放入蛋液中沾匀蛋液，放入烧热后加入花生油的平底锅中，中火均匀加热。
6、待一面煎制金黄即可将没煎的那一面把香葱末均匀撒在蛋液上，用锅铲翻转煎制撒有葱花的另一面，待两面都煎制金黄色后即可起锅装盘。
豆腐的营养价值
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
豆腐亦可用于食疗，具有一定的药用价值。如葱炖豆腐，可治感冒初起，每日食3～5次;鲫鱼与豆腐共煮，可治麻疹出齐尚有余热者，也可用于下乳;葱煎豆腐，可用于水肿膨胀;豆腐萝卜汤，可用于痰火吼喘;豆腐红糖共煮，可用于吐血等。
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