家常蛋挞怎么做
家常蛋挞怎么做
学习啦在线学习网 蛋挞最早起源于美食之都--法国巴黎。现在就跟着学习啦小编一起来看一看家常蛋挞怎么做，资料仅供参考。
家常蛋挞
家常蛋挞的主料
中筋面粉300g。
学习啦在线学习网 黄油(放面粉里)40g。
白糖5g。
盐1g。
水135～140。
学习啦在线学习网 裹入黄油160克。
学习啦在线学习网 家常蛋挞的做法步骤
1. 40克黄油切粒和盐，糖，面粉全部放盆里用手撵搓，使面粉成细沙状。
学习啦在线学习网 2. 加水揉成光滑的面团，用保鲜膜包好放冰箱冷藏30分钟
学习啦在线学习网 3. 接下来处理裹入黄油，黄油切片，放入保鲜袋～用擀面杖擀成一片整的，放冰箱冷藏室20分钟，然后和面团一起拿出来
4. 面团擀成一大片～放入裹入黄油
5. 四边包起来～把黄油包里面
6. 把黄油折三折～用保鲜膜包起来放冷藏室20分钟，再擀平再折，连续三次
学习啦在线学习网 7. 最后一次可以切两刀～留一半不擀平放冰箱冷冻～下次用时拿出来解冻就可以了，另外一半擀平卷起来～一半可以做17个左右
8. 切2CM厚，两面沾粉，用手推入模具～蛋挞皮就做好了
9. 这些都是做的，不用的话可以放冰箱冷冻，不能叠起来，必须冻起来了再叠，下次用的时候，提前拿出来解冻就可以了
10. 用蛋挞皮做出来的蛋挞，颜值担当，色香味担当。
女人吃鸡蛋的好处
1、健脑益智
鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有良好作用，可延缓老年人的智力衰退，改善记忆力。卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星。
2、预防癌症
鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。研究发现，鸡蛋中还含有抗癌物质光黄素和光色素，一个鸡蛋约含光黄素10微克，光黄素和光色素能抑制诱发喉癌和淋巴癌的EB病毒增殖。
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