孕妇可以吃糯米粉吗
孕妇可以吃糯米粉吗
学习啦在线学习网 糯米是白米的一种，是家常经常食用的粮食之一。糯米粉就是糯米磨成的粉，那么孕妇可以吃糯米粉吗？下面一起随学习啦小编来看看。
孕妇可以吃糯米粉吗
可以吃。糯米营养丰富，但是不易消化。适量吃，一次不要吃太多，没有关系;吃多了不消化肠胃会难受。
糯米的功效与作用
学习啦在线学习网 糯米味甘，性温，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
糯米食谱
糯米蒸排骨
学习啦在线学习网 1.将适量的糯米，以及棕叶5-6张浸泡过夜
2.排骨切成小段，去血水后，倒入适量的料酒，生抽，外加食盐和生姜，白胡椒，五香粉，以及少许白糖一起调味，尽量将食盐及其他调料揉进排骨内，使排骨入味;排骨大约腌制2小时左右
3.将排骨放入浸泡好的糯米上，薄薄滴裹上一层即可
4.将棕叶摆放在笼屉上，接着就可以码放蘸了糯米的排骨了
学习啦在线学习网 5.码放好后，盖上笼屉盖，上锅用大火蒸开后，随即转为小火，继续蒸约1个半小时后，即可食用。最后在食用前，若是喜欢葱香味的，可以撒上些小葱，提香哈
6.菜品特色,蒸出来的肉，确实是鲜嫩，而且还保持着原汁，又兼有一点排骨本身的油，香而不腻，糯米吃起来就是和猪油拌糯米饭一个味道，外加咬上一口嫩肉，谁吃了都会高兴的不行哈!
红烧糯米肉圆
学习啦在线学习网 传统的红烧狮子头做法，借鉴了糯米丸子的一些元素。口感别致，营养更全面。
学习啦在线学习网 【原料】：五花肉150克、半熟糯米50克、马蹄10克、冬茹10克、青菜心5棵、生姜片、面粉少许、糯米饭适量
古法糯米饭
学习啦在线学习网 【原料】：红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。
【做法】
学习啦在线学习网 1、将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟
2、放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。
红枣糯米粥
学习啦在线学习网 【材料】：糯米半碗、红枣(去核)小半碗、红糖适量。
【做法】
1、将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟;
学习啦在线学习网 2、锅中放入足够多的水，大约3碗水，烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中，放入红枣;
学习啦在线学习网 3、用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底;烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来;
4、开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可，盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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