学习啦>生活课堂>健康知识>健康养生知识>

鲜山楂泡水的功效与作用

时间: 晓琼996 分享

学习啦在线学习网   女人吃山楂有什么好处呢?想必这是不少爱吃山楂的女性都很关注的问题,下面是学习啦小编推荐给大家的鲜山楂泡水的功效与作用,供大家参考。

  鲜山楂泡水的功效与作用

学习啦在线学习网   (1)山楂汤原料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。

学习啦在线学习网   (2)山楂茶原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

  (3)山楂银菊饮原料:山楂、银花、菊花各10克。制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。

学习啦在线学习网   (4)山楂橘皮饮原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,1日饮完。三月有效。

  (5)山楂瓜皮饮原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。

  (6)健美消脂茶原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。

学习啦在线学习网   (7)健美消脂茶原料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法:将以上各味同入砂锅加水适量煎煮,滤汁饮用,为1日量。

  山楂的食疗方

  1.山楂粥

  用料:新鲜山楂、粳米各二两,冰糖适量。

学习啦在线学习网   做法:山楂切片,去核,与粳米共煮粥,粥将熟时加入冰糖,调匀即成。每日二次,可作早、晚餐。

学习啦在线学习网   功效:补脾和胃,益气生津,健脾胃,消食积,散瘀血。

学习啦在线学习网   2.山楂决明荷叶汤

学习啦在线学习网   用料:山楂、决明子各六钱,荷叶半张。

  做法:山楂切片,荷叶切丝,与决明子加水共煎,取汁代茶饮。

  功效:祛脂降压,减肥健身,高血压之头晕目眩。

  3.山楂肉桂汤

学习啦在线学习网   用料:山楂六钱,肉桂二钱,红糖一两。

  做法:山楂与肉桂加水共煎,去渣,加红糖稍煎即得。

学习啦在线学习网   功效:温肾壮阳,温通经脉,活血行瘀,祛寒止痛。

  4.山楂枸杞饮

学习啦在线学习网   用料:山楂、枸杞各六钱。

  做法:二者加沸水沖泡,每日频饮。

  功效:补肝益肾,益精明目,补血益脑。适用于病后体虚乏力,食欲不振,消化不良,腰膝酸软,目暗昏花等症。

  食用山楂有讲究

学习啦在线学习网   陈昱倩介绍说,有研究表明,山楂中的枸橼酸能明显增加胃蛋白酶的活性,使人胃消化蛋白质的功能增强。山楂中对人体最有益的成份是总黄酮和金丝桃苷,由于焦山楂的总黄酮量最高,价钱不高,性价比高,所以可作为降压降脂的药材的首选。但由于炮制过程中的高温处理导致脱水、甜味消失等原因,不建议作为食品日常食用。对于喜欢用干山楂泡水作预防治疗的人群来说,因总黄酮和金丝桃苷含量低,干山楂起不到降压降脂作用,建议在中医师的指导下生食山楂。市场上售卖的山楂罐头等山楂制品中,由于加入了一定量的糖和防腐剂,总黄酮和金丝桃苷含量都比较低,仅建议作为休闲食品食用,不建议多吃。

  夏公旭还表示,山楂可生吃,也可煮熟了吃,按中药制法又分为生、炒、焦、炭四种,不同制法的山楂功效也不相同。一般生山楂、炒山楂用于减肥,因其有降脂瘦身的作用,还能活血化淤;而熟山楂和焦山楂能增强消化功能,多用于消肉食积滞;炮制后的山楂炭多用于治疗痢疾和肠炎。

  四类人不宜多吃

  1、怀孕前三个月的孕妇:山楂有活血化淤、刺激子宫收缩的作用,比如《食鉴本草》中记载山楂能“化血块,气块,活血。”刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固,过多食用山楂可能诱发流产。但是,要生产的孕妇可以适当吃山楂,以刺激子宫收缩。另外生产后,恶露不尽的、产后淤血的、腹痛的产妇都可以在中医师的指导下适当多吃些。

  2、换牙期儿童:《随息居饮食谱》中说多食山楂“耗气,损齿。”正处于牙齿更替时期的儿童,长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕,也会对牙齿生长不利。龋齿的儿童也不能过多食用。

  3、血脂过低者:山楂具有降血脂的作用,血脂过低的人多食山楂会影响健康。

  4、脾胃不好者:山楂的“促消化作用”要归功于其富含鞣酸,能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃溃疡、食管炎等患者,本身就胃酸分泌过多。再大量食用山楂,胃肠道会不堪重负。同时,山楂中的一些特殊物质,遇到胃酸易凝结成沉淀物,有可能诱发胃结石。

猜你感兴趣:

1.山楂泡水喝的功效有哪些

2.

3.水煮山楂的功效

4.山楂泡水喝的功效

5.山楂的功效及食用方法

6.食用山楂的功效

2873183