熟地的补益养生作用
地黄可分为生地和熟地两种，《本草纲目》载：地黄生则大寒，而凉血，血热者需用之，熟则微温，而补肾，血衰者需用之。下面学习啦小编和大家一起学习熟地的补益养生作用。
熟地的补益养生作用
别名：熟地黄。
功效：补血滋润，益精填髓。
营养成分：益母草苷、地黄素。
考证文献：《本草图经》
学习啦在线学习网 药用部位：玄参科植物地黄的干燥炮制根部。
学习啦在线学习网 性味：味甘，性温。
药效归经：归足厥阴肝经、足少阴肾经。
学习啦在线学习网 养生功效：补血滋润，益精填髓。
【单味用法】
内服：煎服9〜30克，或入丸、散，或是浸酒。
【食用饮食宜忌】
适用者：1、—般人;2、脾胃气虚者;3、气虚水湿失运之浮肿者。
不适用者：阴虚阳亢者。
【健康小提示】
学习啦在线学习网 勿用铜铁器煮熟地;气郁之人宜斟酌使用，胃肠虚弱者不可服。此外，熟地忌萝卜、葱白、韭菜，故应谨慎使用。熟地为滋阴补血之要药，故可改善因血虚而出现的面色萎黄、晕眩心悸、失眠健忘、早生白发、月经不调等症，并且可治疗肝肾阴虚、腰膝疼痛、□干舌燥等症，对于小儿发育迟缓、成人衰老、阳萎等症均可使用。此外，熟地炒炭之后，有不错的止血功效，故可治疗血虚发热、吐血、咳血、阴虚咳嗽等症。
【挑选技巧】
学习啦在线学习网 1、药材块根肥大。
2、以质地软润且内外乌黑有光泽者为佳。
【药材小常识】
学习啦在线学习网 在临床应用上，熟地常用于治疗血虚萎黄、晕眩、心悸失眠、月经不顺等症。此外，熟地为补血特效药，故经常与当归、白芍同用。
【人参美容汤】
学习啦在线学习网 材料：熟地12〜15克，黄芪8〜10克，桂心8~10克，茯苓8~12克生姜2〜3片，人参8~10克，甘草2~3克，当归10~12克，远志8~10克，大枣2~3颗，白术8~10克，陈皮8~10克，五味子4〜6克，白芍10〜12克。
做法：将上述所有药材一起放入锅中，加适量水煎煮30〜40分钟，取其汤汁即可服用。
调养功效：本方适合气血两虚、失眠、心悸、多梦健忘、食欲不振、面色不佳、肌肉消瘦、毛发易脱落的人服用，为一气血双补的方剂。主要功效是増强记忆，改善多梦。
熟地的食用方法
地黄饮：熟地黄15克，水煎30～60分钟，取汁，一日内分2～3次温服。主治腰膝酸软、遗精崩漏、目眩耳鸣之症。
八珍汤：熟地黄15克，当归、白术各10克，茯苓、白芍药各8克，川芎、炙甘草各5克，人参3克，生姜6克，大枣3克，将以上药物一同放入砂锅，水煎30分钟，取汁即可。每日1剂，分2次温服。此汤具有补益气血的作用，主治面色苍白、头晕目眩、食欲减退、心悸怔忡等症。
首乌地黄粥：熟地黄15克，制何首乌(炮制后的何首乌)10 克，粳米100克，白糖15克，先将熟地黄、何首乌放入砂锅中，水煎取汁，然后用药汁熬煮粳米，出锅前调入白糖即可。每日早晚食用。
三才炖鸡汤：熟地黄30克，人参10克，天门冬20克，大枣10克，生姜2克，母鸡500克，食盐、味精各2克，葱段、姜片各5 克，将上述药物洗净后一同放入鸡腹中，加水炖煮，直至肉烂即可。佐餐食用。
学习啦在线学习网 熟地茶：熟地黄、麦冬各10克，酸枣仁15克，远志5克，将上述药物研磨成粗末包入纱布中，把布包置于保温杯内，以适量沸水冲泡，加盖闷20分钟，即可饮用。
熟地酒：熟地黄100克，胡麻仁50克，薏苡仁20克，低度白酒800毫升，将上述三味药物研磨后包入纱布中，然后把纱布包置于玻璃瓶内，密封浸泡15日后即可。每日早晚各饮用一小杯(约10 毫升)。
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