慢性咽炎能不能吃花生
花生对人有很多好处，例如降低胆固醇，延缓人体衰老，促进儿童骨骼发育，但是食用也是有禁忌的，那么慢性咽炎能不能吃花生，怎么吃花生好呢?下面小编带你一一了解!
慢性咽炎能不能吃花生
学习啦在线学习网 1、中医认为,花生性平,味甘,入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。多吃花生可以起到润肠的作用。这些对于慢性咽炎者有利无害,所以是可以用的,因为不会引起不适。
2、咽喉炎是由细菌引起的一种疾病,可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。在患上咽喉炎期间,可以吃花生,但是应该少吃辛辣刺激的食物,同时必须戒烟戒酒。辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等食物尽量不吃。另外还要多吃蔬菜,水果。
学习啦在线学习网 3、慢性咽炎的饮食主要是注意辛辣及烟酒等刺激性食物,花生是可以正常食用的。
慢性咽炎怎么吃花生
1、老醋花生米
花生米350克。青红椒25克,圆葱15克,胡萝卜少许。调料色拉油适量(实耗20克),蚝油20克,海鲜酱10克,橙汁10克,陈醋10克,白糖20克。
将蚝油、海鲜酱、橙汁、陈醋、白糖调和成汁,炒锅上火,倒入色拉油、放入花生米,逐渐加热,将花生米炸至金红色时捞出待用。取一深点的汤盘,将花生米放入盘中,浇上调料汁。将青红椒去蒂去籽切小丁,圆葱剥去皮洗净切小丁,胡萝卜洗干净切丁,将青红椒丁、圆葱丁、胡萝卜丁末撒在花生米上即可上桌。
学习啦在线学习网 2、原味花生米浆
学习啦在线学习网 花生仁70g、白米粥一碗、水800ml。
学习啦在线学习网 花生仁放入豆浆机,加水800ml。将豆浆机调到玉米档开煮。将煮熟的花生仁浆(不要过滤渣)倒入锅内。然后倒入白米粥拌匀即可。(如果是凉白米粥要重新煮开)。可以加入适量白糖食用。
学习啦在线学习网 3、芹菜炝花生米
学习啦在线学习网 芹菜,花生,大料,花椒,盐,油。
学习啦在线学习网 把花生洗净泡几个小时后加入盐,大料煮熟。芹菜去筋切片,焯水过凉捞出,加入花生米。锅内把少许油烧开,加入花椒粒炸香,去掉花椒粒把油淋在芹菜花生里,加少许盐拌匀即可。
学习啦在线学习网 4、陈醋菠菜花生米
菠菜,花生,大蒜,白砂糖,陈醋,鸡精,香油,生抽,胡萝卜丝。
学习啦在线学习网 菠菜摘洗干净;用开水把菠菜烫一下迅速拿出来,在用凉水把烫好的菠菜投凉,把水份攥干净。大蒜切成末备用,(我用的是袋装的五香花生米,也可以用现炸的花生,味道会更好哟,我懒,没炸)把菠菜放到一个大点的容器里;加入调料,拌呀拌,拌呀拌,拌呀拌。
5、凉拌西芹百合花生米
学习啦在线学习网 西芹,百合,花生,八角,桂皮,盐,麻油。
学习啦在线学习网 花生洗净浸泡在清水里30分钟以上。煮锅加水,放入适量盐、八角、桂皮,大火烧开,放入花生,中火煮30分钟左右捞出备用。西芹洗净,入沸水锅中焯烫断生捞出,沥干水分切段备用。百合切去根部和外皮,分成片状洗净,入沸水锅中焯烫断生捞出备用。将西芹、百合、花生装盘,放适量盐、麻油拌匀即可。
6、花生米豆粥
花生米、大米、黑豆、红豆、绿豆、薏仁、玉米渣。
先把花生米、大米、黑豆、红豆、绿豆、薏仁和玉米渣混合淘洗干净,再用清水浸泡30分钟。上火锅中加适量的清水烧开,倒入混合米豆用中火煮沸,后转为小火煮熟出锅。
慢性咽炎日常注意事项
1、饮食上,多饮用清凉润喉的饮料;多吃水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等;多食用清淡蔬菜,如生吃萝卜或用萝卜做菜。尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。
学习啦在线学习网 2、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。
3、避免用嗓过度或者大声喊叫,尤其当嗓子不适时,不要高声地说话或大唱特唱,否则会给恢复带来难度。
4、注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,每天早起可用盐水漱口。
5、注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩,防止冷空气对咽部的刺激,避免空气中的粉尘对口腔污染。
6、保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。
7、金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日不定时引用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片,加青果三枚煎服,对咽炎均有一定的疗效。
8、适量参加体育活动,增强体质,提高身体抵抗力。w
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