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女人喝红茶的功效与作用

时间: 健烽1143 分享

  红茶在我国有着许多悠久的历史。虽然很多人都喜欢喝红茶,但是却不知道喝红茶的好处。尤其是对女性朋友,好处更是数不胜数,以下是小编为你整理的女人喝红茶的好处,希望对你有帮助。

  女人喝红茶的好处

  1、茶叶抗癌功效

  一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面,但是现在有了新的进展。研究发现红茶同绿茶一样,同样有很强的抗癌功效。

  2、起到防病作用

学习啦在线学习网   在秋季泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。红茶甘温,可养人体阳气,且汤色胭红,能给人以温暖感觉。

  3、抗金属生物硷

  红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,可说是一项福音。

学习啦在线学习网   4、使人强壮骨骼

  调查指出饮用红茶的人骨骼强壮,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼,效果更强,在红茶中也可加上各种水果,能起协同作用。

学习啦在线学习网   5、去油腻助消化

  红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲,并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候,多喝红茶,可以减少油腻,促进消化。

  6、促成尿量增加

  红茶中咖啡硷和芳香物质作用下,增加肾脏血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。

学习啦在线学习网   7、抗氧化缓衰老

学习啦在线学习网   红茶与绿茶的功效大致相当,但是红茶的抗氧化剂比绿茶複杂得多,尤其是对心脏更是有益。美国杂志报导,红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

  女人喝红茶的禁忌时期

  1、经期的女性

  因为经期会大量消耗体内铁质,红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

  2、孕期女性

学习啦在线学习网   因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷,会造成孕妇的不适。

  3、哺乳期女性

学习啦在线学习网   因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,影响哺乳质量。

  4、更年期女性

学习啦在线学习网   红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

  女人喝红茶的注意事项

  1、新茶放置再喝

学习啦在线学习网   由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

  2、先洗茶再品茶

  由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

  3、切不可空腹喝茶

学习啦在线学习网   空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

学习啦在线学习网   4、饭后消化再喝茶

  茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

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