美白中药药方

美白中药药方

学习啦在线学习网 　　脸色发黄一般是贫血及气血不足之人，一般胃肠道的消化吸收能力都较弱，也有的是因为平时饮食太节省、太马虎，从而造成了营养不良。但是脸色明显发黄甚至连眼睛的巩膜都是黄的，那就是肝胆有病了，如黄疸型肝炎、胆道梗阻等等。美白中药药方就能帮助到你，希望你喜欢!

　　美白中药药方

学习啦在线学习网 　　1、平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，如牛、羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养份的吸收。每周吃2-3次海虾和鳝鱼，补血补肾。多吃性平性温的蔬菜，荤素搭配比例最好是1：1。忌食寒凉类的食物，不管是食物的温度还是性质。尽量少吃辛辣、上火的食物。不要吃泻气的食物，如山楂、萝卜、花茶等。女人血液充足了脸色自然很棒哦!

　　2、可以吃固元膏，一天一次，一次一勺。每天半勺当归粉。早晨可以空腹喝一碗生姜红糖水冲鸡蛋。可以把红枣用铁锅炒黑，加点桂圆泡茶喝，补血补虚。也可以把红枣、白果(去皮)一起煮水喝，补肾气。多吃红薯、洋葱、绿叶蔬菜等帮助排便。这样很补血哦!美容效果很好!不信你去网上查查。

　　3、坚持每晚用温水泡脚，至微微出汗，每周可以加2次艾叶，有助于祛寒湿。坚持背部撞墙，疏通经络。在泡脚的同时可以按摩双耳、梳头，有助于缓解头痛。可以配合做做转腰操，健脾开胃，提升内脏。泡脚后可以重点按压十个脚趾----这样可以排毒和美容。

　　4、可以在每天的11点至13点搓热胳膊上的心经，特别是少海穴，然后再搓热腰部的腰俞穴，这是补肾最有效的方法-----这样也可以改善肤色

学习啦在线学习网 　　5.用6根青艾条，来回熏小腹至肚脐，一周2次，一次30-40分钟，能促进小腹的血液循环，让你整个身体的新陈代谢加快，在艾熏时，一定要保持室内的温度，不能受凉。(艾条很便宜的，大药房就有买，自己一个人就可以治疗)

学习啦在线学习网 　　透过药浴可直接健骨，也可以通过补肾来达到壮骨的效果。我不推荐您用药浴的形式，但可以用药物浸脚的方法，操作性更强，效果更好些。至于配方，可用山茱萸、狗脊、五加皮、桂枝、苦参各等分煎汤筋浸脚，千万别喝哦。

学习啦在线学习网 　　用料：百部 丁香 川芎 苦参 白鲜皮 没药 苍术 大青叶 ,益母草 野菊花 忍冬藤 蝉蜕 地肤子 赤芍,土茯苓,海桐皮,蛇床子,冰片。适用于螨虫,真菌性皮肤病.很安全,