中药治疗失眠的偏方有什么
现代人由于工作劳累，生活压力大，经常会有人出现失眠的症状，该怎么办呢?听说中药可以缓解失眠，那么中药治疗失眠的偏方你知道吗?下面由学习啦小编为大家介绍中药治疗失眠的偏方，希望能帮到你。
中药治疗失眠的偏方
偏方一
药物：酸枣树枝(连皮)30g，丹参12g。
用法：水煎1~2小时，分两次于午休及晚上临睡前各服1次，每日1剂。
学习啦在线学习网 主治：用于血瘀所致的失眠、头痛等症。
功效：宁心安神，活血养血。
偏方二
学习啦在线学习网 药物：炒枣仁10g，麦冬6g，远志3g。
用法：水煎，于晚上睡前顿服。
主治：用于虚烦失眠等症。
学习啦在线学习网 功效：养阴安神，清心除烦。
偏方三
药物：丹参15g，五味子6g，远志3g。
学习啦在线学习网 用法：水煎，午休及晚上睡前各服1次。
主治：心血亏虚所致的失眠症。
学习啦在线学习网 功效：宁心安神，养血滋阴。
偏方四
学习啦在线学习网 药物：朱砂0.6g，琥珀0.9g。
学习啦在线学习网 用法：研末，睡前吞服。注意不可久服。
主治：适用于心神不安所致的失眠。
功效：重镇安神，镇心定惊。
偏方五
学习啦在线学习网 药物：夜交藤10g，生地10g，麦冬6g。
学习啦在线学习网 用法：水煎，于午休与晚上临睡前各服1次。
学习啦在线学习网 主治：阴虚火旺所致的失眠症。
功效：滋阴安神，清心除烦。
引起失眠症的原因
学习啦在线学习网 1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
学习啦在线学习网 2、个体因素：不良的生活习惯，如睡觉前饮用茶水、咖啡或是吸烟等。
3、躯体原因：概括的说，任何躯体的不适均可导致失眠。
学习啦在线学习网 4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋或忧虑所导致的失眠。
学习啦在线学习网 5、情绪因素：情绪失控可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可能引起失眠。这种因突发事件而引起的失眠只是一种现象，可能会偶然发生、是暂时的;而更严重的失眠则是长期存在失眠、睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、担心、怀疑、害怕、愤怒、抑郁、憎恨、焦虑等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。
6、安眠药或嗜酒者的戒断反应。
改善睡眠的食品
1、小米
学习啦在线学习网 性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现，小米中含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占熬头。另外，小米含丰富的淀粉，食用后会使人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量。小米熬成粥，临睡前食用，可使人安然入睡。
2、核桃
其味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取粳米、核桃仁、黑芝麻，慢火煨成稀粥食用，可用白糖调食，睡眠前食用。
3、莲子
学习啦在线学习网 莲肉味涩性平，莲心味苦性寒，均有养生安神之功效。《中药大辞典》称其可治“夜寐多梦”。研究表明，莲子含有莲心碱、芸香甙等成分，具有镇静作用，可促进胰腺分泌胰岛素，使人入眠。睡前可将莲子用水煎，加盐少许服用;或将莲子煮熟加白糖食用。
4、龙眼
其味甘、性温，具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮用即可，对改善睡眠有益。
5、桑葚
学习啦在线学习网 其味甘性寒，能养血滋阴，补益肝肾。常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕失眠。取桑葚水煎取汁，入陶瓷锅内熬成膏，加蜂蜜适量调匀储存，每次1—2勺，温水冲服。
6、葵花子
含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞的抑制机能。睡前磕一些葵花子，可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。
7、水果
水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的香味，可诱发机体产生一系列反应，生成血清素，从而有助于进入梦乡。
8、红枣
学习啦在线学习网 性温味甘、色赤、肉润，具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。取红枣去核加水煮烂，加冰糖、阿胶文火煨成膏，睡前1—2调羹。
9、蜂蜜
学习啦在线学习网 具有补中益气、安五脏、和百药、解百毒之功效。对失眠患者疗效显著。每晚睡前取蜂蜜50克，用温水冲1杯饮用。
10、牛奶
理想的滋补品，临睡前喝1杯，可催人入睡，对老年人尤为适合。
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