1-2岁宝宝食谱大全及做法超简单

1-2岁宝宝食谱大全及做法超简单

　　1-2岁阶段的宝宝在饮食上是特别费心的，各位新爸爸妈妈应该准备一些家常的食谱，了解这些食谱的做法，才能给宝宝提供更健康的饮食。下面小编就准备了宝宝食谱，希望对你有帮助！

　　1-2岁宝宝食谱及做法

　　1. 鸡肉+香茹+胡萝卜+土豆

　　具体做法：鸡肉、胡萝卜，土豆块放在水中煮，煮时放姜、葱、蒜。等鸡肉快熟时，放入香茹。这些都煮熟了，把鸡肉切成小丁，香茹、胡萝卜、土豆都切成小粒。备用。

学习啦在线学习网 　　在炒锅里放上几滴婴儿核桃油，把姜、葱放在锅里煸出香味，再放鸡肉、香茹、胡萝卜、土豆。一起炒一下。煸出香味时，放一点盐、放一，二滴海鲜酱油。炒好后，就可以出锅了。

　　2. 豆腐+南瓜+青菜

学习啦在线学习网 　　买回来的豆腐我切中间的一小方块，用开水烫一下。备用。

　　南瓜去皮，切成小块放在水中煮熟。备用。

　　青菜可以选用油菜、空心菜、小白菜等。用开水焯一下，把菜切碎。备用。

　　在炒锅里放上几滴婴儿核桃油，放上姜、葱、把刚才的豆腐、南瓜、青菜放在里面炒。煸一下就可以放点盐。出锅了。

　　3. 西兰花+胡萝卜+香茹

　　具体做法：先把胡萝卜放水中煮，煮的差不多烂了后。再放西兰花和香茹。全部煮熟后。捞出。全部切碎。接下来在炒锅里放上几滴婴儿核桃油，放上姜、葱、把刚才切碎的西兰花，胡罗卜、香茹放在里面炒。炒时会很快就干锅了，需要放一点点水，出锅前，放点盐。滴一滴海鲜酱油。就可以了。

　　4. 牛肉+胡萝卜+山药+洋葱

　　具体做法：牛肉先煮一下，去血末。再放姜、葱、蒜一起煮，胡萝卜也放里面一起煮，因为不好熟。山药是等牛肉，胡

　　萝卜快好时放进去。山药煮好后。把牛肉、胡萝卜、山药捞出来。放在搅拌机里打成肉茸，胡萝卜和山药也都含在内了。 洋葱我先用水煮一下后，切成小小的粒。备用。

　　在炒锅里放上几滴婴儿核桃油，放姜，葱，先放洋葱炒出香味，再把牛肉泥放在里面，与洋葱一起翻炒。放一点点盐。炒时可能会干锅。这时要放一点刚才煮牛肉的老汤。翻炒几下，就可以出锅了。

　　5.香茹+油菜

学习啦在线学习网 　　具体做法：把香茹和油菜都用水焯一下，熟个七，八成的样子。捞出后，切碎。备用。

　　在炒锅里放几滴婴儿核桃油，放姜，葱煽出香味。放香茹油菜切好的小碎末，翻炒一下。放一点盐，就可以出锅了。

　　适合1-2岁宝宝的健康食谱及做法

　　1.卷心菜+番茄+虾皮

　　具体做法：取一个番茄，在上面用刀划一个“十”字。放在开水里煮，一会就会脱皮了。捞出后，取一半，切碎。备用。 卷心菜也是取菜叶，放在水里煮，煮软了。捞出，切碎。备用。

　　虾皮。提前用水泡上。因为去掉里面的盐份。这样就不咸了。把虾皮切碎。

　　在炒锅里放几滴婴儿核桃油，放上葱，把虾皮先放在里面翻炒几下后，炒出了香味，再把切好的卷心菜和番茄放在里面，一起翻炒。因为都是煮熟了。翻炒几下就可以出锅了。

　　2.南瓜+胡萝卜+娃娃菜

　　具体做法：南瓜、胡萝卜切成小块后，上蒸锅里蒸。蒸熟后，用勺压成泥。 娃娃菜，取菜叶。放在水里煮软。捞出后，

　　切成碎碎的小粒。

学习啦在线学习网 　　炒锅里放几滴婴儿核桃油，放姜、葱。把南瓜、胡萝卜、娃娃菜都放里面翻炒。出锅前，放点盐。翻炒时，如果锅干的话，可放点水。

　　3.鸡肉+油菜+香茹

　　具体做法：鸡肉切成小块。放在开水里煮，水里面放上姜、葱、蒜。快煮熟时，放上油菜，香茹。等油菜的梗煮软了。就可以全部捞出来了。快熟时，可以放一点盐。切碎。

　　炒锅里放上橄榄油， 为了味道好。可以再放上一片姜、葱。在锅内翻炒。如果干，可以放刚才煮鸡肉时的汤，来调下味。因为刚才放盐了，炒时可以不放盐。

　　4.番茄牛肉。

　　牛肉还是那天做的牛肉泥。把番茄切碎后，放在炒锅里，把牛肉泥倒入。放了点水，让牛肉和番茄一起煮。一定要多煮一会。因为牛肉泥是冷冻过的食品。煮一会后，番茄和牛肉已经混合在一起了。就可以了。

　　5.豆腐+小白菜叶+虾皮

学习啦在线学习网 　　具体做法：豆腐、小白菜叶都有开水烫一会。捞出后，豆腐用勺压成泥，小白菜叶切碎碎的。虾皮提前泡，如果没泡，也用开水烫一下，去掉里面的咸味。

学习啦在线学习网 　　把虾皮切碎，把葱花切碎。

　　在炒锅里放上橄榄油。切碎的虾皮和葱花放在锅里炒出香味，再把豆腐泥和切碎的小白菜叶放里面翻炒。翻炒几下后，放点盐，就可以出锅了。

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