霜降的传统习俗都有哪些

嘿，伙伴们知道吗?霜降,是二十四节气之第十八个节气，很快就是一年的霜降节气了，你们知道霜降的传统习俗有哪些?来看看吧!以下是小编为大家带来的霜降的传统习俗都有哪些，希望您能喜欢!

霜降的传统习俗都有哪些

吃柿子

学习啦在线学习网在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。

学习啦在线学习网柿子虽然美味，但一定注意不要空腹吃;吃的时候也要适量，每次最好不要超过100克;未熟的柿子不要吃;患有糖尿病、慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃功能低下者不宜食用。

登高

霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。天高云淡，枫叶尽染，登高远眺，赏心悦目，但也要有所讲究。

登高的时间要避开气温较低的早晨和傍晚。登高时，要沉着，速度要慢，以防腰腿扭伤;下山不要走得太快，以免膝关节受伤或肌肉拉伤。登高过程中，应通过增减衣服来适应温度的变化;休息时，不要坐在潮湿的地上和风口处;出汗时可稍松衣扣，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。

学习啦在线学习网对于老年人来说，应带根手杖，这样既省体力，又有利于安全。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。在陡坡行走时，最好采取“之”字形路线攀登，这样可缓解坡度。

赏菊

古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。

送芋鬼

霜降送芋鬼是广东高明地区地区流行的习俗。每年在霜降时节，人们会用瓦片堆砌成河内塔，在塔里面放入干柴点燃，火烧得越旺越好，直至瓦片烧红，再将河内塔推倒，用烧红的瓦片热垠芋头，这在当地称为“打芋煲”，最后把瓦片丢到村外，这就是“送芋鬼”。人们以这样的方式，辟凶迎祥。

扫墓祭祖

我国是礼仪之邦，以孝为先是我国传统美德，很多节日庆典都是为了祭祖缅怀先人。在霜降这个季节，有的地区也有扫墓祭祖的习俗。据《清通礼》中说：“岁寒食及霜降节，拜扫扩荃，届期素服诣墓，具酒撰及菱剪草木之器;周服封树，剪除荆草，故称扫墓。”

霜降节气怎么养生好

运动调神

霜降节气天气比较寒冷，此时人们的情绪会低落。比较好的'改善方法，就是大家应该要根据自身健康状况，选择适合自己的运动，常见的就是慢跑、打球等这种强度不等的体育活动，这些运动都是能够帮助人们消除烦闷、调养精神的良药。

养阳早睡

霜降的时候，昼短夜长，这个时候人们应该要早一点睡觉，早睡以养阳气，迟起以固阴精。所以想要护理好自己的身体，做好养生，首先应该要保证充足的睡眠，有益于阳气潜藏，阴津蓄积;平时也要减少熬夜的情况，这样身体会更好。

进补

人们在平时应该要将古方紫葡茶作为日常的补给茶饮，这种茶类能够起到改善内环境，旺盛器官功能的效果，这样能够让身体有个全新的感觉，经常为身体进补能够为身体补充精力，让人们的体力充沛，还有助于提高思维灵敏，不易疲劳。

多水

学习啦在线学习网虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升。

出汗

学习啦在线学习网养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。

防病

此时气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应留意防寒保暖，尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。

霜降保暖的部位有哪些

1、暖脚

脚是人体的第二心脏，人体许多经络的路线都起源于脚，尤其是脚腕以下部分，人体的五脏六腑、四肢百骸，在脚部都有对应的反射区，刺激或锻炼脚，就能通过经络给全身器官以积极有益的影响。每日热水泡脚20分钟可以有效疏通足部筋脉。

霜降之后，天气明显转凉，女性尤其要注意脚部保暖，不要再穿船形鞋和薄袜，改穿能遮盖脚面的鞋或靴子，以使脚部保暖，才会对风邪有一定抵抗力。过度秋冻容易引起感冒等疾病。

2、暖肩

学习啦在线学习网肩膀是容易被忽视的受凉部位。秋冬缩在温暖的被窝里，但是只要露着肩膀，就会觉得很冷，如果不理会它的话，第二天起来肩膀立马就会变得又疼又酸，这其实就是肩膀受凉受寒引起的。霜降时节要注意保持肩部暖和，不要穿露肩衣服。

3、暖腹

上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛;下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等。露脐服装不要再穿了，无论室内温度多高，晚上睡觉也要盖好被子，不要露出腹部，否则受凉轻则腹泻腹痛，重则引起肠炎。

4、暖颈

脖子是寒气入侵的主要位置。很多人一换季就会咳嗽，嗓子发炎，其实主要根结在脖子。这个部位受凉，向下容易引起肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。所以，霜降时节，一条温暖的围巾可以说是老少皆宜，人人适用。

5、暖膝

很多女孩子在秋冬季节仍然短裙露膝，其实这是对膝关节的一种伤害。由于关节周围的末梢神经对温度和气压变化特别敏感，因此受凉以后，会导致周围的血液循环变差，局部毛细血管和组织发生了变化，释放出一些炎性物质，出现红肿、疼痛等症状，进而引发关节炎。因此年轻人要注意多运动，保持膝关节温度，不轻易露出膝关节。

立冬天气冷的朋友圈文案

学习啦在线学习网1、这个天气，冷得连放个屁都能用来烘手了。

学习啦在线学习网2、天气冷了，只想到人多的地方取取暖。

学习啦在线学习网3、正式宣布我要脱单了，穿一件真的是太冷了，我要穿两件了。

学习啦在线学习网4、对自己好一点，如果这个冬天没人牵你的手。

学习啦在线学习网5、这么冷的天，床以外的地方都是远方，手够不到的地方都是他乡。

6、冬天那么冷，我想要一个温暖的被窝，不会断网的wifi，再加上吃不完的零食，如果这些都不可以，那能不能给我一个你。

7、冬天，一层薄薄的白雪，像巨大的轻软的羊毛毯子，覆盖摘在这广漠的荒原上，闪着寒冷的银光。

8、他人笑我穿得厚，我笑他人冻得透。

9、天冷了，如果你不能给我个拥抱，那就给我买个外套。

学习啦在线学习网10、笨蛋，天气冷了，多穿点衣服，不要生病，不然傻瓜会心疼的。

学习啦在线学习网11、又到了你洗个澡，家里人都以为你死在浴室里的季节了。

12、天冷了请别叫我多穿衣服，请直接上来拥抱我。

13、最冷的不是冬天而是冬天里的节日。

14、不回你消息，不是我高冷，是我手冷。

学习啦在线学习网15、记得那是一个寒风刺骨的冬天，早上不想起床上课，让室友帮忙请假，随便找个理由，很快我中暑的消息传遍了整个小样。

学习啦在线学习网16、这个冬天很冷，你们有人取暖，我自己插口袋。

学习啦在线学习网17、我一发怒，冬天就到了;冬天一发怒，我就变成秋裤男了。

学习啦在线学习网18、这么冷的天，别说是出门见你了，就是愿意伸手打字回你消息的都能算真爱了。

19、冬天最流氓了，总是喜欢对我冻手冻脚的。

20、天冷了，他不会给你拥抱，你只能自已添外套。

21、不回你的消息我不是高冷，而是手冷。

学习啦在线学习网22、天冷了，为了让自己多喝热水，买了个质量很好的保温杯。一早上过去了，烫了8次嘴，还没喝到一口水。

23、无法启动学习模式，因为太冷，懒的动，卡机了。

24、天冷了，你们千万记得别加衣服啊，反正也没有人关心你冷不冷。

学习啦在线学习网25、天冷了，寒冷的冬天即将来临，一年又要过去了，又要长一岁了，你准备好了吗?

26、我预谋在某个阳光正好的冬天遇见你。

27、有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。

28、天冷了，你少穿点衣服，多喝点冷水，这样我才有机会照顾你。

29、天越来越冷了，大家有女朋友的抱女朋友，有男朋友的抱男朋友，我去添件衣裳。

学习啦在线学习网30、你走之后再也没有温暖的拥抱和怀抱，在这寒冷的冬天，总是冷的瑟瑟发抖。

学习啦在线学习网31、下雨就打伞，天冷就穿衣，开心就笑难过就哭，还没人来爱你，那就自己爱自己。

学习啦在线学习网32、或许是天冷了，心跟着受凉了，我们也就不联系了。

33、我怕冷，不管是天气还是人心。

34、据说，这是一个穿多少衣服都会觉得冷的季节。

35、真羡慕那些腿短的人，天冷被子至少还能盖住脚。

36、也怪这个冬天太冷，难免想起谁。

37、亲爱的宝贝，最近天气降温了，睡觉前记得泡脚喝牛奶，再涂点护手霜，盖上厚厚的被子。

38、又到了脱衣服靠勇气，洗衣服靠毅力，起床靠爆发力的时候了。

学习啦在线学习网39、天凉了，要照顾好自己。

40、世界上最遥远的距离不是生与死的距离，而是冬天被窝里和被窝外的温度差。

学习啦在线学习网41、天冷了，最想去的地方除了被窝，还有你的怀里。

学习啦在线学习网42、天冷了，月老你是拿我红线织毛衣去了吗?

学习啦在线学习网43、天冷了别冻着自己，暖不到你的人暖到你的心就行了。

44、好久没发照，天冷换毛，记得穿秋裤。

45、天变冷了，如果你不能给我个拥抱，那就请给我买个外套吧，尺码私聊。

46、最近的鬼天气让我觉得每次开门都像在开冰箱。

47、我觉得，孤男寡女的时候，女生说好冷是一种耍流氓的行为。

48、天冷了，有对象的搂对象，没对象的咱添衣裳。

49、天冷了可不可以借我个拥抱。

50、天冷了，晚上冻醒了别忘了给舍友掀一下被子。

51、天冷了，洗澡是一件开始了就停不下来的事情。

52、冷就一个字，我只说一次，我知道你会用鼻涕代替。

学习啦在线学习网53、我都在怀疑月老是不是把我的红线拿去织毛衣了。

54、不回你消息我不是高冷，我是手冷。

55、天冷了，你要多穿点衣服，别冻着我的全世界。

56、好冷好冷，还没漂亮衣服穿。

学习啦在线学习网57、有一种思念叫，望穿秋水，有一种寒冷叫，忘穿秋裤。

58、不回你消息不是因为我高冷，而是因为我手冷。

59、天冷了能让你把冰凉的手放进他后背的肯定是真爱。

60、飞舞的雪花，白了一整个世界，温柔体贴的你，也暖了我的四季。亲爱的，我愿意一直陪着你。