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补肾阳的中药方剂都有些什么

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  身体健康很重要,我们的日常生活当中应该多多的给自己的身体补充营养,让自己的身体更加的强壮,随着年龄的增长中药补肾很重要,那么我们该怎么做呢,下面由学习啦小编给大家介绍补肾阳的中药方吧,仅供大家参考。

  补肾阳的中药方

  一、五倍子煎洗方

  五倍子20g。将五倍子文火煎半小时,再加适量温开水,趁热熏洗阴部数分钟,待药温后浸泡龟头。每晚1次,l5-20天为一疗程。

  二、和乐丹

学习啦在线学习网   淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。共为细末,水泛为丸。日服3次,每次6g,3-6g白酒为引,3周为一疗程,重者2-3个疗程。服药开始期间忌房事半个月。

  三、金锁固泄汤

学习啦在线学习网   金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。水煎服,日一剂。

  补肾阳的护理工作

学习啦在线学习网   一、护好自己的双脚

  足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

  另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩学习啦在线学习网涌泉穴可起到养肾固精之功效。

  二、大便要畅通

  大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。

  大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。

  三、食物补肾

学习啦在线学习网   能够补肾的食物有很多。

  除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

  四、睡眠养肾

  充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

学习啦在线学习网   因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。

  五、避免劳累,节房事

  体力劳动过重会伤气、脑力学习啦在线学习网劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度,房事有节。

学习啦在线学习网   这样才有助于养肾护肾精。

  六、警惕药物

学习啦在线学习网   不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾。

  所以在用药时要提高警惕,要认真阅读说明书,需长期服用某种药物时,要咨询相关专家

  补肾阳吃什么食物好

  1. 芝麻

  芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣学习啦在线学习网,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

  2. 板栗

  味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素补肾阳、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

  3. 豇豆

  又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴学习啦在线学习网补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”

  4. 狗肉

  男人肾虚吃什么?狗肉除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。

  5. 干贝

学习啦在线学习网   又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。


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补肾阳的中药方剂都有些什么

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