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除湿气用什么中药方_除湿气的药方

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  中医认为,“湿”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。下面由学习啦小编给大家介绍除湿气的中药吧,仅供大家参考。

  除湿气的中药方

  平 胃 散

  组成:苍术15g 厚朴9g 陈皮9g 甘草9g

学习啦在线学习网   功用:燥湿运脾,行气和胃。

学习啦在线学习网   主治:湿滞脾胃。

  特征:腕腹胀满,不思饮食,口淡无味,呕吐恶心,嗳气吞酸,肢体沉重,苔多 奢卧常多自利,舌苔白腻而厚,脉缓。

  霍香正气散

  组成:腹皮 白芷 紫苏 茯苓各30g 神曲 白术 陈皮 厚朴 桔梗各60g 霍香 90g 甘草75g

学习啦在线学习网   功用:解表化湿,理气和中。

学习啦在线学习网   主治:外感风寒,内伤湿滞。

  特征:霍乱吐泻,发热恶寒,头痛,胸膈满闷,腕腹疼痛,舌苔白腻,以及山峦 瘴疟等。

  六 和 汤

  组成:砂仁3g 半夏 杏仁 人参 白术 霍香 扁豆 茯苓 各6g 木瓜5g厚朴3g 甘草2g

  功用:健脾化湿,升清江浊。

  主治:夏月饮食不调,湿伤脾胃。

  特征:霍乱吐泻,胸膈痞满,舌苔白滑。

  除湿气吃什么食物好

  1、绿豆

  是最常用的清热解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。

  2、红豆

  是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。

  3、扁豆

学习啦在线学习网   具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

  4、薏仁

  是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。

  5、黄瓜

  能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。

  6、苦瓜

  具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

  7、冬瓜

  有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹学习啦在线学习网、疖肿等均可食用,并可解酒。

  8、玉米

  具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

  除湿气的按摩治疗

  1、按摩什么穴位祛湿

  曲池穴,屈起肘部时出现横纹的外侧段为曲池穴,大肠经的湿浊之气聚集于此,也就是说血脉之气从四肢汇集到这里。对这个穴位进行按摩,能够起到调理气血以及去除风湿的作用。

  委中穴,委中穴在膝窝的中心点上。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎

  阴陵泉,阴陵泉穴,属足太阴脾经,位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处,其主要功能是排渗脾湿。它有运中焦、化湿滞的功效,适当按摩,可以利小便,让体内的湿邪从小便而出,从而有利于脾的气机运行恢复。

  2、艾灸什么穴位祛湿

  艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用。

  关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10—15分钟或艾罐灸20—30分钟。命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气“住宿”的地方。用艾条灸10—15分钟或艾罐灸20—30分钟。中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指宽度。用艾条灸10—15分钟或艾罐灸20—30分钟,能有效缓解胃部疾病的各种症状。

  3、拔罐能祛湿吗

  拔罐是中医传统的治疗方法学习啦在线学习网之一,可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功效,能有效祛除体内湿邪,而且操作相对比较方便,在家中就可完成。


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除湿气用什么中药方_除湿气的药方

中医认为,湿是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。下面由学习啦小编给大家介绍除湿气的中药吧,仅供大家参考。 除湿气的中药方 平 胃 散 组成:苍术15g 厚朴9g 陈皮9g 甘草9g 功用:燥湿运脾,行
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