除湿中药方_除湿中药方怎么样
盛夏雨水多,人体很容易出现湿气重的症状,想要祛湿,中药学习啦在线学习网是个好选择,下面由学习啦小编给大家介绍除湿的中药吧,仅供大家参考。
除湿的中药方
霍朴夏苓汤
学习啦在线学习网 组成:霍香6g 半夏5g 赤苓9g 杏仁9g 苡仁12g 白蔻2g 猪苓5g 豆豉9g 泽泻5g 厚朴3g
学习啦在线学习网 功用:解表化湿。
主治:湿温初起。
学习啦在线学习网 特征:身热恶寒,肢体倦怠,胸闷口腻,舌苔薄白,脉濡缓。
黄芩滑石汤
组成:黄芩9g 滑石9g 苓皮9g 腹皮6g 白蔻3g 通草3g 猪苓9g 功用:清热利湿。
学习啦在线学习网 主治:湿温邪在中焦。
特征:发热身痛,汗出热解,继而复热,渴不多饮,或竞不渴,舌苔淡白而滑, 脉缓。
甘露消毒丹
组成:滑石45g 茵陈33g 黄芩30g 菖蒲18g 川贝15g 木通15g 霍香12g 射干12g 元召12g 薄荷12g
白蔻12g
功用:利湿化浊,清热解毒。
学习啦在线学习网 主治:湿温时疫,邪在气分。
特征:发热困倦,胸闷腹胀,肢酸咽肿,身黄,颐肿口渴,小便短赤,吐泻、淋 浊舌苔淡白,或厚腻或干黄者。
连 朴 汤
学习啦在线学习网 组成:厚朴6g 黄连3g 菖蒲3g 半夏3g 香豉9g 枝子9g 芦根60g
功用:清热化湿,理气和中。
主治:湿热温伏。
学习啦在线学习网 特征:霍乱吐利,胸腕痞闷,舌苔黄腻,小便短赤。
蚕 矢 汤
组成:蚕砂15g 苡仁12g 大豆黄卷12g 木瓜9g 黄连9g 半夏3g 黄芩3g 通草3g 枝子5g 吴芋1g
学习啦在线学习网 功用:清热利湿,升清降浊。
主治:湿热内蕴,霍乱吐泻。
特征:腹痛转经,口渴烦躁,舌苔黄厚而干,脉濡数者。
除湿吃什么食物好
1、茯苓
学习啦在线学习网 土茯苓味甘、淡,性平。晒干的土茯苓可作为药材入药,新鲜土茯苓则适于入汤,市场上均有出售。新鲜土茯苓既有干土茯苓祛湿解毒的功效,在味道方面又比干土茯苓的更加清鲜。而在众多祛湿汤类中,土茯苓煲龟是民间一道有名的药膳。
广东民间喜爱在这种湿热天气用鲜土茯苓煲汤,不仅能清热解毒,通利关节,还可作为对皮肤湿疹、斑毒等春夏季皮肤疾病有效辅助的药膳汤水。
2、赤小豆
赤小豆是红色食物,能补心养血,有利水、消肿、健脾胃的功效。经常吃赤小豆还有减肥作用。补心祛湿健脾的最佳搭配非薏米和赤小豆莫属。薏米赤小豆粥可帮助去除水肿,祛除滞留在人体的水液,具有良好的祛湿和减肥作用。
3、丝瓜
中医认为,丝瓜味甘性凉,入肝、胃经,有清热化痰、止咳平喘、凉血解毒功效。丝瓜的营养成分很高,它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。
丝瓜能润肌美白,调理月经,女性应该多吃。新鲜丝瓜色泽青翠,用手一捏很结实,放久了的丝瓜颜色会明显变暗,甚至出现褐色纹路。丝瓜银耳百合汤滋阴润肺,适合夏天咳嗽的人;丝瓜猪蹄汤是下奶佳品。肠胃寒的人少吃丝瓜。
4、小米
小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒学习啦在线学习网餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。
内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃学习啦在线学习网,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。可根据个人口味添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。
5、红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、制豆沙。红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆。
6、莴苣
莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动、通利消化道,可治疗便秘,是贫血学习啦在线学习网患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒,利湿祛痰的功效。
7、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
除湿的饮食禁忌
1、太凉的食物。
总体来说,寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些,但具体食物要看做法和季节,比方植物中的瓜类,夏季适当吃无妨,入秋后其寒凉性比较突出;又比如鸡平和微温(而鸭相对来说认为偏阴偏湿),不过做得油腻的话,湿气重的吃了鸡一样有一定的反应。
诸如此类例子很多很多,虽然食物的确有种种偏性,但是机械地说什么能吃什么不能吃并不妥,食物最好保持一定多样性,不要过于偏食,只要注意其性质有所侧重就行。所以正确的办法是多去理解中医说的“湿”是怎么一个原理(从中医原理的角度),然后再去研究你常吃得到的食物会是怎么回事,这样更有利于养生健康。
2、甜食。
学习啦在线学习网 湿气重的人不能吃甜食太多(甜少吃益脾、多吃驻湿),包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。可适量吃些辣椒发汗,脾最忌湿,所以可选择薏米,茯苓,泽泻,冬瓜,芡实祛湿健脾。另外,湿气重的人要少思虑,思则伤脾。平常少食冷饮。
学习啦在线学习网 3、湿气重不能吃红枣。
红枣虽然有益,但未必每个人都适合食用,例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。还有,湿气重的人也不能吃红枣。
学习啦在线学习网 因为红枣会滞脾,导致脾胃运化不好,会困湿气,所以湿重腹胀人士,如常感疲倦或苔较厚等,就少吃为妙,不然会加重湿重的症状。
还有,红枣味甜,甜食会助湿,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加重水肿症状。
同时,有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性,也不适合在经期服食,因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。
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