浅谈人际关系的重要意义
学习啦在线学习网 我们的生活中,人与人的关系十分重要,这种关系构成了我们生活的绝大部分,想想看,我们的生活中有的关系有家庭关系、恋人关系、同事关系、朋友关系、闺密关系,甚至包括陌生人关系等。下面是学习啦小编给大家搜集整理的人际关系的重要意义。
浅谈人际关系的重要意义
我们的生活中,人与人的关系十分重要,这种关系构成了我们生活的绝大部分,想想看,我们的生活中有的关系有家庭关系、恋人关系、同事关系、朋友关系、闺密关系,甚至包括陌生人关系等。然而,正因为关系在我们的生活中占如此重要的地位,所以一旦它出现任何一点的异样,对我们来说可能都会造成不小的心理波动。
在我们与其他的交往中,尤其是亲密关系中,不论你关系有多好、多亲密无间,都有可能出现这样或那样的矛盾或冲突。这些矛盾或冲突很多时候并不是有实质性的矛盾点或冲突点引发的,而仅仅可能是因为两人的“性情”有些不合。这里就要谈谈平时生活中会对人际关系产生重大影响的依恋类型。 上世纪,发展心理学家(如Bowlby,1969)就发现,婴儿对其主要抚育者(常常为妈妈)的依赖表现出不同的模式。人们普遍认为。某些婴儿只要饥饿、尿床和受到惊吓,就能发现马上会得到细心的照顾和呵护。婴儿哭喊时,慈爱的抚育者总是如约而至,得到此种呵护的小宝贝们就能舒心地依赖他人,觉得他人可以信任,能从别人那里获得安全和友善。结果,这些儿童就发展处安全型(secure)依恋:他们快乐地与他人交往,很容易与他人发展出轻松信任的人际关系。
学习啦在线学习网 气他婴儿的情形可能不同。如果大人对小孩的关照无法预测而且并不持续,抚育者有时热情关注,有时却心不在焉、交际烦躁,有时根本不出现。这些孩子就会对他人产生焦虑、复杂的感情,这种依恋类型就是焦虑—矛盾型(anxious-ambivalent)。这些孩子由于不能确定抚育者是否以及何时会来关照自己,与他人的关系会变得紧张和过分依赖,表现出对他人的过分贪求。而第三种婴儿的抚育者在关照小孩时,带着拒绝或敌对的态度勉强为之。孩子就会认为他人是靠不住的,因而在与他人的关系上畏缩不前,表现出回避性(avoidant)依恋。回避依恋型的孩子经常怀疑和迁怒他人,不容易形成信任和亲密的人际关系。 更重要的是,研究者认为早期的人际经验回影响个体后来人际关系的发展轨迹。的确如此,孩子依恋类型的差异表现得如此泾渭分明。当儿童面对陌生、危险的环境时,安全型的儿童会跑向妈妈,很快安静下来,然后开始勇敢地探索陌生的新环境。焦虑—矛盾型的儿童则会大哭大闹,紧紧抱住妈妈,完全不顾父母的安全保证。而回避型的儿童往往躲开大人,保持和父母的距离,即使在害怕时也不愿意发生亲密接触。
学习啦在线学习网 孩子表现出的这些依恋类型鲜明,但直到研究者(Hazan,1987)发现成人在处理亲密关系时也会表现出类似的反应方式,依恋类型才真正引起了人际关系研究者的注意,并逐渐成为研究热点。研究者进一步将人际关系的依恋模式分为四种。巴塞洛缪(Bartholomew,1990)指出,人们之所以要避免和他人亲密接触,是因为存在两种不同的原因,一种情况是人们期望和他人交往,但又对他人戒心重重,害怕被人拒绝和欺骗,另一种情况是人们独立自主、自力更生,真正地喜欢我行我素和自由自在,而不愿与他人发生紧密的依恋关系。因此,巴塞洛缪认为成人有四种依恋类型。第一种安全型(secure),和儿童的安全依恋类型完全相同。第二种痴迷性(preoccupied),是巴塞洛缪给焦虑—矛盾型的新名称,因为这种类型的人若要感觉心安,就得过分地依赖他人的赞许,所以他们过度地寻求认同,沉溺于人际关系。第三和第四种依恋类型反映了两种不同的“回避型”。恐惧型(fearful)的人因为害怕被拒绝而极力避免和他人发生亲密关系。虽然他们希望有人喜欢自己,但更担心自己因此离不开别人。相反,疏离型(dismissing)的人认为和他人发生亲密关系得不偿失。他们拒绝和他人相互依赖,因为他们相信自己能自力更生,在不在乎他人是否喜欢自己。
现在普遍认为可以在两个维度的基础上区分这四种依恋类型。首先,人们在回避亲密(avoidance of intimacy)的程度上有差别,这会影响人们接纳相互依赖的亲密关系的难度和信任程度。在亲密关系中感到舒心和轻松的人,回避亲密的程度就低;而与伴侣亲密接触时烦躁不安的人,其回避亲密的程度就高。其次,人们还在忧虑被弃(anxiety about abandonment)的程度上有差别,即害怕他人认为自己没有价值而远离自己。安全型的人在与他人亲密接触中非常安心,不会担心别人会苛刻对待自己;因而能积极快乐地寻求亲密、相互依赖的人际关系。相形之下,其他三种类型的人充满焦虑和不安,在亲密关系中如坐针毡。痴迷性的人渴望亲密接触但害怕被拒绝。疏离型的人并不担心被拒绝,但却不喜欢亲密接触。至于恐惧型的人则两者兼而有之,在亲密关系中坐立不安又担心亲密关系不能长久。
当然,这种人际关系依恋类型的分类只是如马克斯·韦伯所说的理想类型(ideal type),并不是说它们是没有任何共同点的对立类别,而是用作称呼不同焦虑和回避分数组合的便利标签。正如我们认识别人喜欢用不同的标签来对人进行分类,这样无疑方便了我们更快的认识他人,进而指导我们采取一定的行动去对待和回应他人,但是任何一个人都是复杂的,都不是一个或几个标签能够囊括的。 依恋类型一旦形成,就决定了人们与他人交往时显示出的独特个体特征。每个人都是由不同的经验和特质组合而成的独特个体。这些经验和特质又塑造了不同的能力和偏好,正是这些差异影响了我们的亲密关系。例如在爱情关系中,情侣双方某些依恋类型的匹配可能比其他的匹配要好得多,即更让人满足和稳定。假若痴迷型的人爱上了疏离型的人,就产生了依恋类型的不匹配。痴迷型的人会因对方的感情疏远而气馁,而疏离型的人则会因对方的依赖干预而烦恼。
学习啦在线学习网 在《小别离》中,女主角童文洁就属于不安全型依恋,生活中不太容易信任别人,疑心比较重 依恋类型也不是一成不变的,我们并不会被动地受童年经验的束缚,因为依恋类型不断地受到我们成人后经历的影响(Davila,2003)。随着时间的推移,依恋类型的确会发生新的改变。一次悲痛欲绝的分手会让原本安全型的人不再安全,一段如胶似漆的恋情也会慢慢让回避亲密的人不再怀疑、戒备亲密感情。研究表明,在两年之内足有三分之一的依恋类型可以发生实质性变化(Davila,2004),令人欣慰的是,不安全依恋比安全依恋更容易改变。所以,当你的身边由不安全依恋型选手,就请给予他们更多的关爱和呵护。
《小别离》中的男主角方圆就属于安全型依恋 不同的依恋类型并无好坏之分,不同的人拥有不同的性格特质,只要这种特质与他们的生活相适应,每个人都可以过得很好。但与此同时,我们认识了几种不同的依恋类型后,就要借此工具去更好的认识自己。若我们是安全依恋类型,我们会在人际社交尤其是发展亲密关系方面占一定的优势。而如果你是不安全依恋类型,则你会在发展亲密关系时遇到更多的阻碍,但你不比气馁,你完全可以选择坚持自己还是逐步努力去改变自己的依恋类型,活出自己,让自己的生活更美好。
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