狗狗搞笑书籍(4)

狗狗搞笑书籍

学习啦在线学习网 　　黎教练：提膝转胯又慢了。记住抱膝跳的感觉，膝盖，往胸口方向，抽。迅速一点。再来。

　　又踢两下。

学习啦在线学习网 　　黎教练：踢完落到前面，连续二十腿，注意腰部力量，转胯。踢。

　　踢。

学习啦在线学习网 　　黎教练：快一点。用力。想办法把我踢倒。

　　踢。踢踢。

　　黎教练：力量要渗透进去。再快点。

学习啦在线学习网 　　二十下踢完跪地不起。

学习啦在线学习网 　　黎教练：哪里做的不好知道吗。

　　我喘气摇头。

　　黎教练：你这样踢腿真的对不起牛顿第二定律。

学习啦在线学习网 　　我整个人僵硬在了地上。

　　黎教练：牛顿第二定律是什么。

学习啦在线学习网 　　我抬头盯着黎教练陷入了僵硬。

　　在黎教练冷漠的注视下，

　　我颤抖地说： ……对不起。我先去百度一下……

　　黎教练：力等于质量乘加速度。

　　我：哦……这个我知道……

　　黎教练：质量一定时，想要打击有力，加速度就要大。你的加速度呢，我都感受不到。只感受得到你的质量。

　　……老师，讲理论的时候不带顺便埋汰人的啊。

　　黎教练：你腰腹的力量也很差。转胯的时候实在太慢。应该多锻炼。

学习啦在线学习网 　　我：是……不好意思。

　　黎教练：三十个俯卧撑。开始。

　　我马上扑地道：老师!这个真的做不到啊!你再给我一次机会!我肯定使劲儿踢!

　　黎教练：俯卧撑早晚都要做。身体素质提高了，标准动作做起来就很轻松。基础很重要。

　　我：老师，拜托让我再踢一次。

学习啦在线学习网 　　黎教练举靶：踢吧。

　　全力踢了一下。

学习啦在线学习网 　　黎教练：力量感受到了。但是小腿没有抬平。横踢要垂直打到靶面上，你是撩腿斜着上来的，散打才这么踢。跆拳道不可以。

　　再踢。

学习啦在线学习网 　　黎教练：还是一样的问题。支撑腿，腰，胯，全部转得不到位。横踢，打击目标时一定要与打击面垂直。只有垂直了，力量才集中。才能渗透进去。垂直踢，踢力500牛顿，打到靶上的就是500牛顿。明白吗?

　　我： ……明白。

学习啦在线学习网 　　黎教练：但是，你斜着上来，合力就会被分解成为水平方向的力和垂直方向的力。假设你踢腿与靶面的角度是75度，斜75度方向的力是500牛顿，垂直施加到靶面方向的力是多少?

　　我看着神情坚定的黎教练，

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　　就这样沉默地对视了十秒钟左右。

　　我慢慢爬到了地上。

学习啦在线学习网 　　我： ……那啥，老师，我先做三十个俯卧撑吧。

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