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教你如何快速提高智商

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  智商即智力商数,是通过一系列标准测试测量人在其年龄段的认知能力(“智力”)的得分。你知道如何快速提高智商吗?下面是学习啦小编整理的教你如何快速提高智商相关资料,一起来看看吧!

  教你如何快速提高智商

学习啦在线学习网   1.早上起床用反手刷牙.洗脸.梳头(比如你是用右手的就改用左手)

  2.洗澡闭上眼睛.准确找到沐浴露.洗发水.毛巾等洗浴用品.最好整个洗澡过程都闭上眼睛.

  3.把画倒过来看.这样可以锻炼你的逆象思维

学习啦在线学习网   4.长去不同的超市.知道你想要的物品放在那个地方.让大脑处理新的消息

  5.多玩益智游戏.

  6.多动动手指和脚趾.运动小脑

学习啦在线学习网   7.不断的学习,给自己充电,这样不但可以提高智力,而且还可以提高修养.

  提高智商的方法

  周一:正餐吃海鱼,骑脚踏车或步行上班上学,不坐公交车

  周二:从字典里挑出陌生的字词,在与别人交谈时用

  周三:练瑜伽,普拉提或参加一堂冥想课,跟不认识的人聊天

学习啦在线学习网   周四:上班上学时走不同的路线;做做脑筋急转弯

  周五:不喝咖啡或酒,背诵购物清单

学习啦在线学习网   周六:用平时不常用的那只手刷牙;闭着眼睛冲热水澡

学习啦在线学习网   周日:做纵横字谜游戏;到户外快步走

  怎么样才能提高智力

  适当的身体锻炼:慢跑、快走。可以调节神经,帮助大脑休息。健康是智力的基础。吃鱼,每个星期吃一次鱼,可以补充人体必需的营养并保持适当的体重。保持自信的良好的心态。

  看侦探小说,强化自己的分析能力,严密的推理可以改善大脑不活跃的地方的思考能力、

学习啦在线学习网   每天都回答一个为什么,寻找答案的过程可以给大脑一次锻炼的机会。

  每天看一个有内涵的段子,发自内心的笑一笑,可以给自己减压。

  看一下值得回忆的相册,给大脑一次深度整理的机会。

学习啦在线学习网   通过养成良好的生活习惯,保持自己的自信!

  1、每个月听一次古典的音乐。

  2、每个星期玩一次益智游戏。

  3、少喝酒,不吸烟。

学习啦在线学习网   4、同智商高的人交朋友,向比自己强的人学习。

  5、学会养生,锻炼要有度,欲速而不达。


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