右脑学习模式的想象力测试
进入右脑学习模式的想象力测试:
1、双手合十,想象两手被黏合剂紧紧粘在了一起。检验自己脑海中是否真正形成了双手紧紧粘在一起的图像——如果手要分开,就说明图像还不稳定,要重新来过。
2、把手放在额头上,想象手牢牢地粘在了额头上分不开。检验是否真的无法分开。
3、想象“我的手和你的手紧紧粘在一起,无法分开”。检验是否真的无法分开。
作完想象力测试后,按照冥想、呼吸、想象的顺序检查自己是否已经可以想象。请按照如下顺序来做:
学习啦在线学习网 1、躺在床上,闭上眼睛,放松。
2、用丹田呼吸三次。
3、然后再深呼吸三次。
4、先吸气。
5、呼气。深深地吐气。一边吐气一边念三遍“放松”。
学习啦在线学习网 6、吸气。边吸气边想象自己全身逐渐放松。
7、再呼气。边呼边念“放松、放松、放松”。紧张感完全消除。
学习啦在线学习网 8、好,更吸气!心情很好,全身舒畅。好,呼气。现在觉得更放松了。
9、吸气。心情很好很好。然后变为正常呼吸。
学习啦在线学习网 10、下面我说“好”的时候请全身紧绷,想象自己变成了一根硬硬的木头。
学习啦在线学习网 11、好!(全身向上提,体会自己变成一根木头。)
学习啦在线学习网 12、好!变成木头的想象做得很好。你的身体很紧张,硬邦邦的。
13、我再说“好”的时候,请把全身的力气一下子散去,心灵和身体完全放松。
14、好!
学习啦在线学习网 15、现在你全身已经没有力气了,躺在床上,心情平静。全身任何一处都不要有一点力气
颜色想象力测试
学习啦在线学习网 1、你现在的脑电波是β波,易于作想象。
2、开始颜色想象力测试!
3、我说“好”的时候,你就想象在自己闭着的眼皮上出现了一个红苹果。
好!请想象苹果吧。
4、开始看见了苹果了。请认真地想象。
5、看到苹果后请举起右手。好,请放下手。
学习啦在线学习网 6、现在苹果要消失了,将会看见一根黄色的香蕉。
7、好!苹果不见了。黄色的香蕉出现了。请认真地想哟。看到香蕉后请举起右手。
8、好!请把手放下。
学习啦在线学习网 9、现在香蕉要消失了,你将会看见一个绿色的西瓜。
10、好!请使劲地想象。看到绿色西瓜后请举右手。
在颜色想象力测试中合格的人就可以进入右脑学习模式
右脑视力开发训练
右脑视力开发训练包括以下4种训练:三维训练、气味视觉训练、直觉图像训练。
学习啦在线学习网 1、三维训练:如前所述,三维训练要使用三维训练卡片。训练自己在1分钟以内可以看出10张三维训练卡片中的立体图案。以后就可以用这种用眼方法来作速读训练。
2、气味视觉训练:右手伸到面前,用“开放式聚焦”盯着指尖。如果能够看到并闻到带有香味的烟气从指尖散出,速读时看到的文章就能够被潜意识信息处理系统所吸收,信息的潜意识处理发生。
3、眼睛训练:把视线的焦点放在图像中心点上,不要移动视线,用周边视野看四角的文字和数字。这个训练能够激活在周边视野发挥作用的杆状细胞。
学习啦在线学习网 4、直觉图像训练:训练用5秒钟看完直觉图像训练卡片上的画之后能够全部记住。这一训练可以培养照相记忆,右脑速读也会变得更加容易。
超快速翻书
学习啦在线学习网 这样按顺序训练下去,就能够做到“照相速读”(即像照相一样快速阅读),可以用极快的速度迅速翻完一本书。利用想象训练进入右脑学习模式后,在快速翻书的时候就能够使右脑的潜意识信息处理能力发挥作用。
进入右脑学习模式后先用“超高速”翻书,然后稍微减慢速度,用“高速”翻书,接着进一步减慢速度,用“常速”翻书。书中的内容不断跃入眼中,被潜意识的信息处理系统所吸收。这样,以后输出信息时就可以有意识地写出书里面的内容。
由冥想开始,为了不同的目的训练右脑,就能够不断地开发出各种难以想象的。用速读训练卡片开发“照相速读”的能力。能够看到想象图像后就可以开始练习用想象把记忆力和速读联系起来。
黄卡是在黄色纸中央贴一个直径2~3厘米的蓝色圆形,把它放在明亮的灯光下,盯住30秒,然后闭上眼睛。这时,眼前就会出现残像。训练时要把这个残像变成各种各样的图像。
学习啦在线学习网 残像变换有以下4个阶段:
学习啦在线学习网 1、闭上眼睛,颜色立刻反转,看到的是它的补色,即蓝色的底上有黄色的圆。
学习啦在线学习网 2、不让颜色反转,努力看原色。
3、颜色、形状可变。
学习啦在线学习网 4、图像可自由变化。
学习啦在线学习网 3色卡片也是用来作残像练习的。将正方形红、黄、蓝卡片放在眼前,先注视红色卡片30秒,然后闭上眼睛,眼前就会出现残像。当红色卡片的残像停留时间越来越长时,再用黄色和蓝色卡片作练习。
○△◇形卡片比黄卡、3色卡片要难,它利用的是形状的残像。先注视○形卡片30秒,然后闭上眼睛,眼前会浮现出○形残像。熟练后再用△形卡片和◇形卡片作同样的练习。
一点凝视训练:一点凝视训练是给孩子看直径为2~3厘米的黑色圆形,盯住看一会儿,这个圆形仿佛会变大。S在盯着黑色的圆形看的时候会觉得房间变得一片漆黑。
想象训练:在进行这个训练时暗示S要使用上全部五感。例如在想象橘子时就暗示她,橘子的酸酸甜甜的味道在嘴里扩散;想象在游泳池里游泳时就暗示她在弥漫着玫瑰花香味的游泳池里面游泳。
眼部肌肉训练:按照上下左右、上斜下斜的的方位分明用10秒钟做20组卡片。可是过了三个月女儿还是没什么进步,我担心她仍然是在用左脑学习,有些着急。可是就这样每天反复地集中学习,突然有一天她就能够瞬间看完一张卡片了!
现在女儿已经可以作40组卡片记忆训练了。可以用两个星期记忆40组卡片,然后用两具星期左右休息,再用两个星期挑战40组卡片。她可以不看着样板,把40组卡片的贴纸都正确贴在衬纸上。自那以后女儿在作40组卡片练习时经常不看样板就能把所有的贴纸都正确贴在衬纸卡片上。H73
学习啦在线学习网 女儿说:“我自己觉得很奇怪,可是不知道为什么就能摆对。”对于母亲来说,自己的孩子居然完成这么困难的任务,真是让我又惊又喜。我彻底信服了:开发了右脑想象力后真的可以提高记忆力!
书写训练:让女儿用30秒到1分钟左右的时间看写有伊索寓言故事的卡片,然后写出原文。因为书写出来会比较花时间,所以我都是让女儿口头说。文章再长一些她也可以看完后大致正确地说出来。
我用这本速读训练卡片教材是为了帮助女儿打开右脑回路。现在我们每天主要作这个训练,左脑式学习就先抛到脑后吧。我充分体会到,坚持坚持再坚持对这种训练来说多么重要。想象力越练越强。想象的次数越多,想象力就会变得越强。会做梦的孩子都会想象。不伦是高中还是成人都能够开发想象力。